Com es fa una llista d’aprenentatges

Taula de continguts

  1. 7 passos per crear una llista d'aprenentatges
    1. Observeu la vostra mentalitat
    2. Tempesta de somnis
    3. Trobeu un soci d'aprenentatge
    4. Prioritzeu la vostra llista
    5. Objectius d'aprenentatge -> Objectius de vida
    6. Aprenentatge profund
    7. Troba el teu gurú

Tens una llista de contenidors d’aprenentatge? Si no, avui és el dia per començar-ne un.



Recerca mostra que les persones que creen llistes de contenidors són més propenses a assolir els seus objectius i se senten com si tinguessin sentit a la seva vida. Quan anoteu el que voleu fer, us comprometeu més. Cada experiència que talla la llista fa que la seva vida sigui més satisfactòria.

La majoria de nosaltres coneixem les tasques pendents llistes de dipòsits , com ara provar menjar indi o viatjar a Europa. Vull que proveu un nou tipus de llista de dipòsits, centrada en la idea de aprenentatge alguna cosa nova, ja sigui una nova habilitat, habilitat o una altra cosa.



En aquest vídeo, vull ensenyar-vos els passos que podeu fer ara mateix per crear la vostra pròpia llista de contenidors d’aprenentatge. Comprova-ho:

7 passos per crear una llista d'aprenentatges

Observeu la vostra mentalitat

Carol Dweck va trobar que els que estan connectats per aprendre tenen més èxit. I, a més, els nostres cervells estan en constant flux quan aprenem. Això passa al llarg de la nostra vida. Això és el que va trobar:

En la seva investigació, en col·laboració amb els meus estudiants de postgrau, hem demostrat que el que els estudiants creuen sobre el seu cervell, ja sigui que vegin la seva intel·ligència com una cosa fixa o una cosa que pot créixer i canvi - té efectes profunds en la seva motivació, aprenentatge i assoliment escolar.



Dweck continua descriu individus que tenen por al canvi i individus que accepten i busquen el canvi mentre viuen en diferents mons psicològics. En els primers, el canvi pot provocar retrocessos devastadors i, en els segons, els reptes es tornen a gaudir i els individus perseveraran davant del canvi.

Aquesta és la principal diferència entre una mentalitat fixa i una mentalitat de creixement. En una mentalitat fixa, es creu que la intel·ligència és fixa, que cada persona en té una certa quantitat i això és tot. Tanmateix, en una mentalitat de creixement, la creença és que la intel·ligència és cada vegada més gran i canvia, un potencial que es pot realitzar mitjançant l’aprenentatge.



Tempesta de somnis

Alguna vegada heu sentit a parlar de la pluja d’idees? Aquest pas consisteix en una tempesta de somnis.

Traieu un llapis i un paper i comenceu a crear la vostra llista de contenidors d’aprenentatge fent una combinació de somnis i pluja d’idees. Reserva almenys quinze minuts per posar totes les teves idees per escrit. La clau és deixar que la vostra ment sigui el més lliure possible i donar-vos molta idea. En cinc, deu, vint anys, què vols aprendre a fer? No importa el boig, l’idealisme, el risc, el que sigui, que sonin les idees. Si voleu trobar una llista fantàstica, recerca et mostra que necessites deixar-te divertir i ignorar les limitacions perquè les teves idees flueixin lliurement.

Necessiteu ajuda? Aquí teniu algunes idees divertides d’aprenentatge de la llista de dipòsits per inspirar-vos:

  • Comenceu un jardí de te o d’herbes
  • Apreneu a fer pasta casolana
  • Estudieu els conceptes bàsics d’un nou idioma
  • Aprèn el trapezi
  • Apreneu-vos a fer música electrònica
  • Apreneu l’art i la finor de fer sushi (sí)
  • Informeu-vos sobre la salut o altres iniciatives governamentals
  • Apreneu un esport nou com l'esquí de fons, el caiac o el futbol
  • Aprèn hip hop
  • Feu una classe de massatge
  • Apreneu a fer aromateràpia
  • Apreneu a escriure un llibre
  • Aprendre la defensa personal
  • Apreneu a ser mestre conversador
  • Apreneu a tocar un instrument musical
  • Apreneu a fer immersions al penya-segat
  • N’hi ha 575 idees en aquesta llista d’aprenentatges si voleu encara més inspiració!



Trobeu un soci d'aprenentatge

Si el vostre objectiu d’aprenentatge es troba fora de la vostra zona de confort, és fàcil deixar que les vostres preocupacions obtinguin el millor de vosaltres i que el mantingueu fora d’una altra ocasió. La solució senzilla i divertida per evitar-ho és triar un company d’aprenentatge amb qui pugueu conquistar el vostre contenidor d’aprenentatge. Recerca mostra que algú es compromet a fer-vos responsables augmenta la vostra probabilitat d’èxit al noranta-cinc per cent.

Pot ser un soci, un amic aventurer, un familiar, qualsevol persona amb qui gaudiu del temps. Feu que tinguin idees de pluja d’idees per a la vostra llista d’aprenentatges o compareu les llistes individuals per veure on compartiu similituds. No us preocupeu si totes les vostres idees no són iguals. L'efecte de rendició de comptes encara és potent si decidiu completar alguns dels elements de forma individual, alhora que us animeu els uns als altres. També podeu contactar amb amics que ja han adquirit l’habilitat que voleu demanar recomanacions sobre llibres i recursos per iniciar el vostre viatge d’aprenentatge.

Prioritzeu la vostra llista

A continuació, és hora de dividir la llista per temps. Això és crucial. Perquè, en cas contrari, la vostra llista podria estar en un calaix o a l’ordinador sense que mai s’actués. Reviseu cadascun dels elements de la llista i ordeneu-los per emoció i per temps. Comenceu per aquells que us emocionen més i per als que poden requerir un temps especial. Per exemple, vaig aprendre a plantar un jardí de te a la primavera perquè tot estigués florint a l’estiu.

Aquí teniu les categories que podeu considerar utilitzar:

  • Llista de cubs d'aprenentatge d'estiu: Hi ha habilitats noves que siguin fantàstiques per a l’estiu a causa del clima o perquè pugueu descansar?
  • Llista de dipòsits dels anys 20, 30 i 40: Què voleu aprendre abans d’arribar al vostre proper fita d’aniversari?
  • Llista d’anys 2018/2019/2020, etc. Feu una pluja d’idees sobre quins elements de la llista de dipòsits voleu completar en un any determinat.

No espereu fins que aparegui el vostre període de temps per començar a treballar cap al vostre objectiu. Per completar grans temes com ara l’aprenentatge d’un nou idioma, és possible que hàgiu de començar a planificar anys abans si també teniu previst incorporar viatges o viure a l’estranger.

Objectius d'aprenentatge -> Objectius de vida

Heu pensat què podríeu haver d’aprendre per complir els vostres grans objectius de vida? Tens una llista de dipòsits? Vaig crear el Guia definitiva per escriure la vostra llista de dipòsits i vam trobar que molts dels nostres lectors tenien objectius d’aprenentatge lligats als seus objectius de vida. Per exemple, viure a l'estranger sembla ser un element de la llista de dipòsits de la majoria de la gent; això també vol dir que us pot agradar aprendre una mica l'idioma de la ubicació? Si voleu viatjar per Itàlia o viure a Grècia, també us pot resultar divertit agafar un manual grec o anar a una classe d’italià local? A més de crear la vostra llista de contenidors d’aprenentatge, penseu en la vostra gran llista de dipòsits de vida i vegeu si hi ha objectius d’aprenentatge que podeu vincular amb els vostres objectius de vida.

Aprenentatge profund

Aprenentatge Sobre alguna cosa no és aprendre com fer alguna cosa. Aprendre sobre alguna cosa és el que anomeno aprenentatge de la curiositat . Això és quan apreneu alguna cosa que us queda al cap: no ho poseu en pràctica ni intenteu desenvolupar canvis a llarg termini. Crec que pretenen els millors tipus de llistes de contenidors d’aprenentatge aprenentatge profund - Aquí és quan realment domines una habilitat. Heu de trobar els professors, les classes i les escoles adequades. M’agrada pensar en aprendre a uns quants nivells diferents. Mireu els següents nivells d'aprenentatge i decidiu a quin nivell voleu arribar per a cadascun dels elements de la vostra llista d'aprenentatges.

  • Dabbler: Heu llegit un article, mireu un llibre o mireu un vídeo de YouTube.
  • Practicant: Potser feu una classe nocturna, us inscriviu a una sessió de pràctiques en grup o us decidiu a practicar pel vostre compte. Comences a posar en pràctica allò que has après amb l’adopció de la vida real, discutint les teves noves idees amb els teus amics i fins i tot prenent alguns compromisos per exercir la teva habilitat amb els altres.
  • Mestre: És quan obteniu una certificació, torneu a l’escola, feu un curs d’un mes i intenteu adoptar completament un nou conjunt de competències. Amb el pas del temps, l'habilitat es converteix en una part arrelada de vosaltres.
  • Professor: L’últim nivell és quan ets tan bo en alguna cosa que en realitat podries ensenyar.

Vaig aprendre aquests 4 nivells per accident veient com els nostres propis estudiants passaven pel nostre pla d’estudis d’habilitats. Aquí teniu un exemple de Science of People.

  • Dabbler: Si llegiu el nostre bloc o us subscriviu al nostre YouTube canal ets un amant. Aquesta és una manera fantàstica de mantenir-se informat: llegint els consells científics més recents i veient els nostres tutorials per obtenir actualitzacions i pirates ràpids sobre les habilitats de la gent.
  • Practicant: Si llegiu Captivate, vam fer el nostre curs de conversa gratuït, ja sou un metge. Esteu prenent les nostres habilitats i posant-les en acció amb les vostres interaccions i converses.
  • Mestre: Si us heu inscrit a People School, us considerem un estudiant de nivell màster. Això es deu al fet que heu aprovat els consells per a principiants per aprendre la ciència de les persones avançades i incorporar-les a la vostra llista de tasques, avanços professionals i relacions.

On voleu treure les habilitats de la vostra llista d’aprenentatges? Voleu simplement parlar en italià i poder dir algunes paraules? Voleu poder moure-us fàcilment per Itàlia i ser mestre? O vols ser tan fluid que et pots casar amb un italià i impartir una classe? Fixeu-vos des del principi.

Troba el teu gurú

Tant si només voleu aprofundir en una nova habilitat amb un llibre o dos com si voleu ser mestre, heu de trobar algú que us inspiri i ensenya la manera d’aprendre. Algunes persones aprenen millor veient vídeos, a altres els agrada tenir un llibre per destacar. En primer lloc, penseu quin mètode preferiu. T’agrada llegir, mirar o interactuar? En segon lloc, pensa en quin estil t’agrada més. T’agrada l’enfocament acadèmic i trobes el model d’escola tradicional més còmode? Genial! És possible que vulgueu registrar-vos a una classe a una universitat local. O necessiteu una mica més d’entreteniment per al vostre aprenentatge? No voldríeu aprendre a cuinar a un col·legi local, sinó que us agradaria inscriure-us a Sur La Table i fer-ne una nit divertida. Aquí teniu algunes idees per trobar el vostre gurú:

  • La vostra universitat local - Mireu tots els vostres col·legis comunitaris locals i demaneu-ne el catàleg de cursos. Alguna cosa us intriga?
  • La vostra biblioteca local - Els bibliotecaris saben molt sobre les activitats locals. Consulteu el tauler d’anuncis de la biblioteca i demaneu idees i suggeriments al bibliotecari.
  • Cerca YouTube - T’agrada l’aprenentatge en línia? Cerqueu a YouTube el vostre tema preferit i, a continuació, ordeneu el vídeo per nombre de visualitzacions. Això us pot ajudar a trobar vídeos populars i el millor dels millors professors.
  • Organitzacions locals - Hi ha un YMCA, centre d'esdeveniments, club local que tingui classes obertes al públic?
  • Cerca Amazon - Els llibres són una manera excel·lent de provar un gurú. Vaig escriure Captivate per trobar els meus estudiants ideals i així em podrien trobar. Aneu a Amazon i escriviu l'habilitat que voleu aprendre + llibre o + principiant. A continuació, podeu ordenar els resultats per ressenyes de 5 estrelles o popularitat. Això us ajudarà a recopilar els millors llibres i gurus.
  • Yelp - Avui en dia, Yelp és més que un restaurant. Podeu trobar ressenyes de professors i classes a la majoria de ciutats a Yelp. Podeu obtenir qualificacions per a professors d’idiomes, classes i molt més.
  • Cursos en línia - A Google, escriviu l'habilitat que voleu aprendre + curs en línia per buscar quines ofertes de cursos en línia hi ha. Els cursos en línia poden ser una gran manera d'aprendre si voleu més d'un llibre, però no voleu comprometre's amb un semestre de tot un curs. Per exemple, quan busco cursos de decoració de pastissos en línia, em porten a un lloc web d’aspecte fantàstic anomenat La meva escola de pastissos . Qui sabia!? Quan cerqueu el curs en línia de People Skills, us dirigireu als nostres cursos. Woohoo! Gràcies Google!

Troba el teu gurú preferit i prova de trobar els teus companys d’estudis preferits. Com més t’agradi el teu suport a l’aprenentatge, més aprendràs.

Més informació

Per al vostre èxit,

Vanessa