2021
Sophia Sharp

Estàndards de bellesa: vegeu com canvien els tipus de cos a través de la història

Les percepcions sobre els tipus de cos i els estàndards de bellesa varien segons la cultura. I han variat encara més significativament al llarg de la història.

2021
Sophia Sharp

Els avantatges de la música: com us pot ajudar la ciència de la música

Sabíeu que escoltar música és bo per a la vostra salut? Consulteu les nostres conclusions sobre els beneficis científics de la música.

2021
Sophia Sharp

Com combatre l’esgotament i desenganxar-se en 11 passos d’empoderament

El burnout és completament normal, però això no el fa agradable. Seguiu llegint per obtenir consells sobre com superar l’esgotament i desempallegar-vos de la vostra situació.

2021
Sophia Sharp

11 Increïbles trucs de roba que tothom hauria de conèixer

Portes roba? Surts de casa teva? A continuació, fes un cop d'ull als meus deu principals hacks de roba per fer una primera impressió mortal.

2021
Sophia Sharp

Com sortir d’un divertit (5 maneres de deixar deprimir-se)

Has estat mai en un funk? La sensació de depressió que sembla sortir del no-res? Llegiu per esbrinar com deixar de depressió.

2021
Sophia Sharp

Quant de temps per fer la migdiada: longituds ideals per a la migdiada perfecta

Ah sí, fent la migdiada. Saps quant de migdiada? Molt abans d’anar a dormir, seguiu llegint per aprendre la ciència d’una migdiada perfecta.

2021
Sophia Sharp

Les nou màscares de la masculinitat i com desvelar-les, amb Lewis Howes

Com a part de la nostra sèrie, La gent més interessant del món, vaig xerrar amb Lewis Howes sobre el seu nou llibre: La màscara de la masculinitat.

2021
Sophia Sharp

14 Increïbles beneficis de la meditació que poden canviar el cervell en realitat

Moltes de les persones amb millor rendiment del món juren per la seva pràctica de meditació. Quins avantatges té la meditació i com podeu gaudir-ne vosaltres mateixos?

2021
Sophia Sharp

Creixement posttraumàtic: avançar quan passen coses dolentes

Vull presentar-vos una manera de pensar completament nova sobre les coses dolentes que ens van passar. Es tracta d’un concepte anomenat: Creixement postraumàtic.

2021
Sophia Sharp

La psicologia de la Zumba

Per què Zumba té un seguiment tan fidel? Vine a explorar amb mi la psicologia del Zumba i el Zumbaisme.

2021
Sophia Sharp

Per què mengem? 10 dades científiques sorprenents darrere dels nostres hàbits alimentaris

Si enteneu la ciència de menjar, podeu tornar a dissenyar la vostra manera de pensar sobre els aliments i la vostra dieta per menjar automàticament menys.