Les percepcions sobre els tipus de cos i els estàndards de bellesa varien segons la cultura. I han variat encara més significativament al llarg de la història.
Sabíeu que escoltar música és bo per a la vostra salut? Consulteu les nostres conclusions sobre els beneficis científics de la música.
El burnout és completament normal, però això no el fa agradable. Seguiu llegint per obtenir consells sobre com superar l’esgotament i desempallegar-vos de la vostra situació.
Portes roba? Surts de casa teva? A continuació, fes un cop d'ull als meus deu principals hacks de roba per fer una primera impressió mortal.
Has estat mai en un funk? La sensació de depressió que sembla sortir del no-res? Llegiu per esbrinar com deixar de depressió.
Ah sí, fent la migdiada. Saps quant de migdiada? Molt abans d’anar a dormir, seguiu llegint per aprendre la ciència d’una migdiada perfecta.
Com a part de la nostra sèrie, La gent més interessant del món, vaig xerrar amb Lewis Howes sobre el seu nou llibre: La màscara de la masculinitat.
Moltes de les persones amb millor rendiment del món juren per la seva pràctica de meditació. Quins avantatges té la meditació i com podeu gaudir-ne vosaltres mateixos?
Vull presentar-vos una manera de pensar completament nova sobre les coses dolentes que ens van passar. Es tracta d’un concepte anomenat: Creixement postraumàtic.
Per què Zumba té un seguiment tan fidel? Vine a explorar amb mi la psicologia del Zumba i el Zumbaisme.
Si enteneu la ciència de menjar, podeu tornar a dissenyar la vostra manera de pensar sobre els aliments i la vostra dieta per menjar automàticament menys.