2021
Sophia Sharp

Com ser més autèntic per ser tu mateix: 3 passos senzills

Sigues tú mateix. No pretengueu ser una cosa que no sou. Sigues genuí. Intenta ser més autèntic. Però, realment gent. Què significa realment l'autenticitat? Sóc l'únic que lluita amb aquesta pregunta? Sóc l'únic que té una petita crisi d'autenticitat cada vegada que algú em diu que 'sóc jo mateix?' Continua llegint 'Com ser més autèntic sent tu mateix: 3 passos fàcils'

2021
Sophia Sharp

7 mals hàbits que heu de deixar de fer

Vull escriure sobre el que tots hem de deixar de fer per ser millors amb la gent; els mals hàbits, comportaments i accions que hem de reduir per establir connexió.

2021
Sophia Sharp

Apreneu a ser més agraït amb un simple truc

De vegades l’agraïment s’assembla una mica a menjar les nostres verdures. Aquí hi ha una manera súper fàcil d’estar més agraïts cada dia.

2021
Sophia Sharp

Depressió d’aniversaris: per què els aniversaris són tan durs

Arriba el vostre aniversari? Tens el blues d’aniversari o la depressió d’aniversari? Vull explicar-vos per què els aniversaris són tan durs i consells sobre com gestionar-los.

2021
Sophia Sharp

Cuddling: els sorprenents beneficis (i ciència) del tacte

Acariciar-se i el toc humà que hi ha darrere és un dels sentiments més poderosos del planeta. Explorem els beneficis i la ciència que hi ha darrere de l’abraçada.

2021
Sophia Sharp

L’última llista d’emocions i com controlar les emocions

Podríeu fer una llista de totes les emocions que sentiu en un dia? Les emocions tenen un paper fascinant en la nostra manera de treballar com a humans. En aquesta guia d’emocions us donaré una llista de les emocions més habituals i consells sobre com controlar les vostres emocions. Què són les emocions? Una emoció és continuar llegint 'La llista definitiva d'emocions i com controlar les emocions'

2021
Sophia Sharp

Els 30 millors jocs per jugar amb tot tipus d’amics

La gent sempre em pregunta quins són els millors jocs de taula per a adults, nens, nous amics i vells amics. Aquests són els millors jocs de taula per fer vincles.

2021
Sophia Sharp

Sigues feliç a la feina: 10 maneres de ser científics amb el suport de la ciència

Sabeu ser feliços a la feina? Ser més feliç a la feina és una necessitat. Els investigadors han identificat deu maneres de ser més feliç a la feina.

2021
Sophia Sharp

Com organitzar una nit de jocs

Això és el que podeu fer perquè una nit amb els amics sigui memorable i com organitzar la nit de joc perfecta.

2021
Sophia Sharp

5 maneres demostrades de cultivar la vostra compassió (avalades per la ciència)

Vols saber ser compassiu? Vegeu com aquests cinc consells basats en la ciència poden augmentar la vostra empatia i compassió pels altres.

2021
Sophia Sharp

Com ser feliç: 15 formes recolzades per la ciència per ser més feliços avui en dia

Com pots ser més feliç ara mateix? No és tan fàcil com podria semblar. Aquí teniu 10 consells recolzats per la ciència per ajudar-vos a començar a augmentar la vostra felicitat avui mateix.

2021
Sophia Sharp

Dinar de riure: 10 vídeos per fer-te riure

Vaig prendre una resolució per veure només vídeos de riure durant el dinar. Tinc una llista de reproducció de vídeos curts per veure cada dia i els tinc aquí per a vosaltres.

2021
Sophia Sharp

Tot sol? Aquí teniu 10 consells per fer front a la vostra soledat i depressió

Saber tractar la soledat és una de les parts més difícils de l’ésser humà. Però no esteu sols. Aquest és l'article que m'agradaria tenir quan estava sol.

2021
Sophia Sharp

Com estimar-se de 17 maneres (encara que no sàpiga com)

Sabíeu que hi ha 4 components que conformen l’amor propi? En aquesta guia, us mostraré com estimar-vos al màxim.

2021
Sophia Sharp

120 afirmacions diàries positives per a la felicitat (amb ciència!)

PODEU canviar la vostra vida ara mateix. Les afirmacions diàries positives han estat una benedicció per a mi, el meu top 120 us donarà un impuls positiu.

2021
Sophia Sharp

Autoestima: 20 idees per construir autoestima

Voleu saber com construir l'autovalor? Aquí teniu el vostre repte: a continuació es mostra una llista de 20 idees; tria un d’ells que t’intriga o et fa bombar el cor!

2021
Sophia Sharp

40 coses productives (i divertides) per fer quan t’avorreixes

Avorrir-se no vol dir perdre el temps! La ciència diu que l'avorriment alimenta la creativitat! Aquí hi ha 40 coses divertides que podeu fer quan s’avorreix.

2021
Sophia Sharp

Com fer una festa fantàstica en 10 passos (amb exemples)

Vaig aprendre que hi ha alguns elements essencials que fan que algunes nits siguin especials, màgiques i extremadament memorables. A continuació s’explica com fer una festa fantàstica.

2021
Sophia Sharp

Positivitat tòxica: per què les vibracions positives us estan arruïnant

Animeu-vos! Quantes vegades ho heu sentit ?? Això s’anomena positivitat tòxica i és un problema real. A continuació s’explica com superar-ho.

2021
Sophia Sharp

Regals únics i divertits per a tothom a la vostra llista

Aquí a la Ciència de les persones som al·lèrgics a l’avorrit. Mireu els nostres objectes estranys, bojos i divertits i regals únics preferits en aquesta botiga anti-avorrida.