La dona alfa: 9 maneres de saber qui és una dona alfa

El terme 'femella alfa' es llança casualment, però, què hi ha de dir la ciència? Aquests són els 9 trets que comparteixen les femelles alfa.



Taula de continguts

  1. Ofereixen un lideratge sense por
  2. Posseeixen una intel·ligència emocional elevada
  3. Són aprenents obsessius
  4. Són forts
  5. Estan buscats
  6. Són molt ambiciosos
  7. Els encanten les seves mares (i els pares)
  8. Cultiven l’harmonia
  9. Tenen una confiança excepcional

El terme 'femella alfa' es llança casualment, però, què hi ha de dir la ciència? Què és una femella alfa? Aquí teniu la definició real d’una femella alfa, basada en les darreres investigacions:

Dona alfa: Una dona que ha adoptat les seves ambicions de lideratge. És talentosa, molt motivada i segura de si mateixa.



(De la investigació aquí i aquí )

Els alfa femenins accepten la seva confiança i això els ajuda a dirigir els altres. Una femella alfa tendeix a:

  • crec que la seva capacitat d’aconseguir és il·limitada
  • autoidentificar-se com una femella alfa
  • tenir una confiança contagiosa, que fa que els altres la respectin com a igual
  • mostrar les característiques del lideratge
  • ser reconegut pels altres com a impactant
  • tenen ambicions extremadament altes

El terme 'alfa' prové en realitat investigació sobre el comportament animal . Tradicionalment, s'utilitza per designar l'animal mascle que és el líder d'un grup. Actualment, el terme alfa s’ha transformat.



A continuació, aprofundim en els punts forts, els punts febles i les oportunitats de les dones alfa.

A continuació, aprofundim en els punts forts, els punts febles i les oportunitats de les dones alfa.



Ofereixen un lideratge sense por

En un estudi, Definició de la dona alfa: una mesura de lideratge femení , els investigadors van desenvolupar un qüestionari de 14 ítems per mesurar la personalitat femenina alfa. Van examinar qualitats com l’autoestima, la intel·ligència emocional, el lideratge, els ideals de gènere i l’extroversió. Van trobar que les femelles alfa adoptar el seu paper i tendències de lideratge . Aquí no hi ha líders reticents! Per què importa la reticència? Una dona pot tenir un paper de lideratge i no acceptar-lo. Això no la fa més o menys capdavantera, però sí que la marca com una dona no alfa. Mireu les diferències en aquestes afirmacions autoidentificatives.

Una líder femenina reticent podria dir ...

  • No estic segur de si pertanyo a aquest paper de lideratge.
  • No sóc un líder natural.
  • No sé prou / guanyo prou / faig prou per liderar.

Una femella alfa sense por podria dir ...

  • Sé que puc inspirar els altres.
  • M’encanta ser líder.
  • Sé que puc tenir un gran impacte en aquest món.

Moltes de les femelles alfa de l’estudi van descriure un nivell de confort i avantatge relatiu en el paper de la femella alfa. En altres paraules, creuen que la seva alfa-ness els funciona, i ho fan així.



Posseeixen una intel·ligència emocional elevada

Els investigadors també van trobar que les femelles alfa tenen una intel·ligència emocional extremadament alta. La intel · ligència emocional (també conegut com EQ o EI) és la nostra capacitat per:

  • reconèixer, comprendre i gestionar les nostres pròpies emocions
  • reconèixer, comprendre i influir en les emocions dels altres
  • ser conscients que les emocions poden conduir el nostre comportament i impactar sobre les persones (positiva i negativament)

Com que les femelles alfa tenen una intel·ligència emocional tan elevada, sovint serveixen de lubricants socials i de mediadors empresarials.

Sovint, les femelles alfa poden aportar facilitat social a un grup. Expliquen acudits. Comencen converses. Presenten la gent. Suavitzen els desacords empresarials i s’encarreguen.

Són aprenents obsessius

En un estudi anomenat Influències del lideratge de la femella alfa veterana , els investigadors van trobar que un tema comú entre les dones veteranes alfa dirigents era la importància d’un aprenentatge continu. El cent per cent de les dones líders implicades en l'estudi van expressar el seu agraïment per la seva capacitat per aprendre a afrontar reptes, aprendre de l'experiència o aprendre dels altres. 100% ! Les femelles alfa prioritzen el seu aprenentatge. Ells:

  • llegir constantment: llibres sobre el que fan I llibres sobre temes completament nous per a ells.
  • submergiu-vos en la seva experiència. Els agrada ser experts.
  • conèixer nous camps, investigacions i temes.
  • fer cursos de desenvolupament professional per afavorir el seu desenvolupament.
  • fer preguntes.
  • aprendre de les seves experiències.

Un altre aspecte de l’aprenentatge obsessiu és que les femelles alfa també accepten l’aprenentatge dels seus desafiaments.

La capacitat d’aprendre dels nostres obstacles és una habilitat.

Moltes de les femelles alfa van trobar que els seus desafiaments eren realment fonamentals per donar forma a la seva experiència i talent.

Són forts

Em va sorprendre quan vaig descobrir aquesta qualitat que figura a la investigació. Per descomptat, sabia que les femelles alfa havien de ser fortes, però no necessàriament equiparava això a la duresa femenina. Un dels qüestionaris va preguntar a les femelles alfa si estaven d'acord amb les afirmacions següents:

___ Em considero dura.

___ Sóc més fort que la majoria de noies que conec.

___ M'agrada l'atletisme i l'activitat física.

Sembla que la força mental està relacionada amb la força física. Això podria ser una porta lateral cap a més alfa-ness. Vols sentir-te més dur mentalment? Potser és el moment d’unir-se a un bootcamp. T'agradaria tenir una pell més gruixuda? Aneu a aixecar peses!

Recordeu que la caputxa femenina alfa no és com l’embaràs (és o no ho és). Crec que la feminitat alfa és més que un espectre. Algunes dones tenen una alta tendència a ser alfa. Els agrada la conducta social: ser el líder i / o el centre d’atenció. A algunes dones només els agrada ser dones alfa a casa seva, no al seu entorn empresarial. Algunes dones només són alfa socials al voltant de determinats grups d’amics. Està bé!

Estan buscats

La gent demana constantment la seva opinió? Ets la persona de referència del teu grup d'amics? Doneu consells? Els investigadors van trobar que les femelles alfa sovint es posen en una posició de tutoria, vulguin o no. La gent busca la seva orientació. La gent els demana consell. La gent els posa en posicions de lideratge.

Es busca a les femelles alfa per ajudar-les.

Les femelles alfa també busquen maneres d’ajudar.

La investigació també va trobar que la majoria de les dones líders van informar que sentien una satisfacció interna en poder retornar als altres. Van ser mentors, es van oferir voluntaris i van retornar a la gent que els envoltava. He vist aquest fenomen en acció. Un dels nostres programes Science of People és una certificació en llenguatge corporal.

Són molt ambiciosos

Vaig estar molt inspirat mentre llegia els estudis sobre femelles alfa. Les femelles alfa consideren que la seva ambició és il·limitada; que els límits del seu èxit no existeixen; que podrien aconseguir qualsevol cosa. Què increïble! Això no vol dir que els alfa hagin d'anar sols. De fet, al contrari. Moltes de les veteranes dones líders alfa van discutir el factor influent essencial de tenir el suport emocional d'altres. I aquest suport extern no havia de provenir d’una llar biparental tradicional o d’una família immediata.

Femelles alfa ambicioses:

  • busqueu mentors
  • buscar reptes
  • buscar noves oportunitats
  • vull més: més ingressos, més possibilitats, més de la vida

La investigació també va trobar que les dones alfa que s’identificaven com a líders sentien un sentiment de carisma personal i d’empoderament. I, per sort, aquests trets es poden i s’han d’aprendre (vegeu la importància d’aprendre al tret 3).

Els encanten les seves mares (i els pares)

A l’estudi Lideres universitàries: coneixeu la dona Alpha , els investigadors van trobar que les situacions familiars i la socialització primerenca de les femelles alfa eren importants. La seva relació amb els seus pares era forta, sobretot amb les seves mares. Això té sentit: quan les dones provenen d’una base familiar sòlida i sòlida, senten que tenen més valor per aventurar-se. Un model femení matern (tant si la mare era alfa com si no) també dóna ànims a una personalitat alfa incipient.

Us preguntareu si l'alfa-natura és natura o alimentació? La resposta encara no és clara. La investigació indica que moltes qualitats alfa poden sorgir aviat, però la majoria dels atributs triguen a desenvolupar-se.

Cultiven l’harmonia

Al llibre El cervell femení de Louann Brizendine , discuteix la importància biològica i evolutiva de les femelles per portar-se bé i mantenir l'harmonia en un grup. Des de molt joves s’ensenya a les nenes (molt més que els nois) a compartir, cooperar i jugar net. Les noies es dediquen molt bé a llegir les emocions dels altres i a adaptar-se al to d’un grup. Les dones alfa de fet faciliten la interacció d’un grup de noies perquè hi ha un líder que no es parla. Aquest líder marca el to del grup i permet que les noies es portin bé sense lluitar pel poder. D’aquesta manera, les femelles alfa solen ser conductores socials. Personalment, he observat alguns altres fenòmens femenins alfa interessants:

Les femelles alfa són conductores socials; les dones no alfa són la seva orquestra.

La propera vegada que assistiu a una festa o a un esdeveniment de xarxa, proveu aquest fascinant experiment: trobeu un grup de tres o més dones; no cal estar prou a prop per escoltar-les; només haurien d'estar al vostre punt de vista. Poseu un temporitzador de cinc minuts al telèfon o al rellotge i preneu nota de la direcció dels peus de les dones. Gairebé sempre, les dones apunten els peus cap a la persona que més els interessa o que senten que lidera el ritme del grup. En només cinc minuts podreu veure on la majoria de les dones apunten els peus. Sorprenentment, notareu que la majoria de les dones del grup apuntaran cap a la mateixa dona, fins i tot si estan en cercle, i fins i tot si aquesta dona no parla.

Quan la femella alfa surt, es crea un buit social.

Una altra manera de detectar la femella alfa d’un grup és observant com surt cada membre del grup. Quan els no-alfa surten del grup no passa gaire cosa; la conversa continua, el buit es tanca i els membres del grup continuen. Tanmateix, quan LA femella alfa (i només n'hi pot haver una, vegeu més avall per obtenir més informació) surt, veureu que passa alguna cosa estranya. O bé la conversa s'atura completament i els membres del grup busquen alfa al voltant expectant per obtenir un nou alfa, o bé el grup es dispersa.

Només hi pot haver una femella alfa per cúmul.

Què passa quan dues dones alfa estan al mateix despatx? Una paraula: Desastre. O, potser, dues paraules: Desastre i Drama. La femella alfa amb un grau més elevat d’alfa no es fa càrrec i la segona femella alfa retrocedeix. Bé, veu, trama de venjança, i després retrocedeix. En els grups socials, la majoria del drama femení arriba quan dues femelles alfa competeixen per ser la conductora social i les femelles no alfa (o femelles alfa en menor grau) no saben a qui seguir.

Però ... hi ha d'haver almenys una femella alfa.

Curiosament, només hi ha d’haver una femella alfa, però també n’hi ha d’haver, com a mínim, una. Tots hem experimentat (ho sabíem o no) un grup sense femella alfa. Podríem descriure-ho com a incòmode, estrany o avorrit. Això es deu al fet que, en un grup de dones amb tendències femenines alfa molt baixes, ningú no sap com actuar, de què parlar ni quin és el ritme social. Les femelles alfa realment tenen el paper molt important de la lubricació social. Mireu més informació al nostre vídeo:

Tenen una confiança excepcional

La dona alfa es considera igual a la dels seus companys i creu que la seva capacitat per assolir l’èxit és il·limitada. Moltes dones alfa són capaces de mantenir un gran èxit en els esforços educatius i professionals, i han demostrat més ambició que la líder femenina tradicional.

La confiança és contagiosa . Amb aquesta confiança arriba una mena de contagi. Si alguna vegada observeu una femella alfa en un grup, notareu que tot el grup li està prenent indicis socials. Les altres dones podrien aguantar el cos com ella. Podrien parlar amb el mateix to de veu. Fins i tot podrien riure el mateix temps que fa l’alfa.

Tot i que ser una femella alfa és increïblement poderosa, les femelles alfa també informen d’alguns aspectes negatius. Els participants de la investigació en un estudi al Journal of Leadership Education va expressar haver de pagar un preu pel seu estatus i una forta identitat femenina alfa. De vegades sentien que estaven etiquetats i estereotipats negativament. També van informar que se sentien obligats a complir les expectatives molt altes. Què vol dir això? Les alfa femenines han de trobar maneres creatives de gestionar els efectes negatius del seu poder i obtenir-ne els beneficis.

Encara no esteu segur de si sou una femella alfa? Assegureu-vos de prendre el nostre concurs femení alfa ! Voleu aprendre a aprofitar més els vostres punts forts? Llegiu aquests articles a continuació: