7 passos cap al geni

Taula de continguts

  1. Els 7 principis da Vincians
    1. # 1: Curiositat
    2. # 2: demostració
    3. # 3: Sensació
    4. # 4: degradat
    5. # 5: Art / Ciència
    6. # 6: Corporalitá
    7. # 7: Connecteu

Què fan els genis de manera diferent?



Tenen una rutina matinal única? Rituals diaris interessants?

Per respondre a aquestes preguntes, anem a una de les ments més brillants de la història: Leonardo da Vinci.



Potser coneixeu Da Vinci com a artista, però també va ser arquitecte, científic, músic, matemàtic, inventor, anatomista, geòleg, astrònom, cartògraf, botànic, historiador i escriptor. No només va destacar en una àrea, sinó que va florir en diverses disciplines i va crear conceptes que han durat segles. Da Vinci tenia un enfocament de la vida molt específic que tothom pot aprendre. En aquest post, us mostraré com:

Podeu desenvolupar els vostres elements essencials de geni.

Michael J. Gelb va excavar els quaderns, escrits i creacions de Da Vinci per esbrinar com pensava i vivia de manera diferent. Ell va trobar:



Els 7 principis da Vincians

com pensar com a resum del llibre de Leonardo da Vinci, resum del llibre de Michael Gelb, com pensar com Leonardo de la Vinci resum del llibre de Michael Gelb, com pensar com resum de llibre a Leonardo da Vinci

Jo vaig triar Com pensar com Leonardo da Vinci per al nostre club de llibres Science of People perquè pensava que era una mirada fascinant sobre els hàbits diaris d’un geni. Gelb explora com Da Vinci es va enfocar a la vida i, el que és més important, l’exposa als lectors en un marc pràctic per a la superació personal.



Si no vau tenir l'oportunitat de llegir el llibre, cosa que us recomano, ja que està ple de dibuixos i il·lustracions originals de Da Vinci, aquí us he esbossat els 7 principis de Da Vincian:

# 1: Curiositat

La curiositat és un un enfocament insaciablement curiós de la vida i una recerca implacable d’aprenentatge continu .



Da Vinci no és l’únic que va encarnar una oferta de curiositat aparentment infinita. Molts dels grans inventors i líders de la història tenien el desig de desbloquejar els misteris de la vida. Si sou com jo, aquest sembla bastant obvi i quelcom que ja sabeu és important. Per tant, penso en la curiositat en dues preguntes bàsiques:

  1. I si
  2. Com és possible?

Sé que estic abraçant la curiositat si em faig aquestes dues preguntes diverses vegades al dia.

Què passa si: Demana al cervell que es projecti cap al futur. T’ajuda a veure les oportunitats en què és possible que les hagis perdut, t’ajuda a establir connexions i és una manera astuta d’aconseguir que el teu cervell estigui més orientat als objectius. Què passa si començo una conversa amb aquesta persona? Què passa si provava aquesta nova activitat? Què passa si començo aquest nou programa d’entrenament? El que ve després de 'i si ...' sol ser màgic.

Com és que : Com és que et fa entrar en 'per què'? En lloc d’observar passivament el món o d’iniciar respostes automàtiques, “com és que” us ajuda a qüestionar tant les vostres accions com els motius dels altres. Crec que aquesta pregunta em manté alerta i honesta. M’obliga a viure amb més propòsit. Da Vinci no va perdre ni un segon de la seva vida. Sempre creava, endevinava i jugava. 'Com és que' t'ajuda a utilitzar cada segon de la teva vida amb una missió.



Aquí teniu algunes maneres de capturar més Curiosita:

  • Cent preguntes : Escriviu 100 preguntes que siguin importants per a vosaltres. Aquestes poden ser preguntes que vulgueu respondre vosaltres mateixos, com ara: Quin és el meu propòsit? o Quin sentit té la vida? o preguntes que vulgueu saber sobre tothom que coneixeu, quina és la vostra passió? o Què et fa feliç? Aquest és l’exercici final de “què passa si” i “com és que és”?
  • Deu preguntes sobre el poder: Després d'haver fet una pluja d'idees sobre una llista de 100 preguntes, seleccioneu les 10 que tinguin un impacte més potent en llegir-les. Quins generen una sensació de motivació o èxit? Aquestes són les vostres preguntes catalitzadores. Per exemple:
    • Quan sóc jo més natural?
    • Quin és el meu major talent?
    • Quin és el desig més profund del meu cor?
  • Temes diaris: Da Vinci va ser un àvid escriptor i apassionat de notes. Tenia un diari a tot arreu on anava. Tinc un diari al meu escriptori I al meu llit per prendre notes quan apareixen tota mena d’idees al meu cap. Porteu un diari amb vosaltres a tot arreu i escriviu les vostres idees i observacions. Escolliu cada dia un tema o una paraula. Podeu fer-ho al principi del dia per definir la intenció o al final del dia com a refredament o finalització.

# 2: demostració

La demostració és el compromís de provar els coneixements mitjançant l’experiència, la persistència i la voluntat d’aprendre dels errors .

M’encanta aquest principi, perquè potencia. Dimostrazione és l’encarnació de prendre la teva vida a les teves mans. Aquest principi ens diu:

Posa a prova totes les idees.

No doneu res per descomptat.

Experimenta la vida de primera mà.

Crec que la vida hauria de ser un experiment. Que hauríem de tenir una sèrie d’hipòtesis sorprenents cada dia i que les hauríem de provar. Una hipòtesi consisteix en un enunciat de dues parts:

Si llavors…

Per exemple, si Prenc aquesta classe de desenvolupament personal, llavors Espero ser més feliç. O tan petit com si Reorganitzo el meu armari, llavors serà més fàcil preparar-se al matí. L'exercici 'Si ..., doncs ...' us posa en la mentalitat de buscar oportunitats, de manera que sempre busqueu i proveu solucions.

Aquí teniu algunes maneres de capturar més Dimostrazione:

  • Troba els teus grans: Probablement heu sentit a parlar de tots els artistes i autors més populars, però qui són els vostres preferits? Partiu a buscar els vostres grans. No prengueu la paraula de ningú. Inicieu la vostra pròpia recerca d’artistes, músics clàssics o escriptors que us inspirin. Aneu a un museu i mireu les pintures sense mirar els noms.
  • Sigues l’advocat del diable: Prova de jugar a l’advocat del diable contra tu mateix. Intenteu argumentar el més fort possible contra una de les vostres creences només per fer exercici mental. Escriu almenys 3 punts contra tu mateix.

# 3: Sensació

La sensació és el perfeccionament continu dels sentits, especialment de la vista, com a mitjà per animar l’experiència .

Omple el buit:

  • ___és tan bonic.
  • M’agrada la forma en què fa _____ olors.
  • Quina _____ encantadora.
  • Adoro la sensació de ____ a la pell.
  • El so de ____ és música per a les meves orelles.

Ens oblidem d’assaborir i sensualitzar les nostres experiències. Tots hem escoltat 'parar i olorar les roses', però, quan va ser l'última vegada que es va aturar i va olorar les roses? Clar, roses literals, però també roses metafòriques. Quan va ser l'última vegada que es va aturar a assaborir una experiència? Da Vinci es va inspirar increïblement en el món que l’envoltava i, com més perfeccionava els seus sentits, més s’enfortia el seu geni.

Aquí teniu algunes maneres de capturar més Sensazione:

Un sentit al dia: Planifiqueu cinc experiències en els propers mesos en què practiqueu honorar cadascun dels vostres sentits.

  • Per olorar, aneu als jardins botànics locals, prepareu-vos el vostre propi perfum o colònia i apreneu a reconèixer les herbes pel seu aroma a la botiga de queviures local.
  • Per al gust, (aquest és fàcil!) Mengeu un munt dels vostres aliments preferits i proveu una cuina nova. Descobriu la vostra espècia preferida.
  • Per a la vista, aneu al vostre museu local i després feu una excursió a un punt de vista o vista i apreneu algunes tècniques de fotografia noves.
  • Per tocar-lo, aneu al vostre refugi d’animals local i doneu voluntari a acariciar cadells i gatets. Passeu pel vostre armari i organitzeu-lo per teixits. Aneu a comprar i proveu de comprar un nou teixit que mai no heu tingut: el camussa? Vellut? Franel·la?
  • Per escoltar-los, aneu a un concert, passeu per la vostra botiga de música local i intenteu tocar un instrument que mai no heu sentit mai. Si ets realment ambiciós, intenta aprendre trucades d’aparellament d’ocells o passar una estona intentant dibuixar so. Per exemple, si haguéssiu de dibuixar el so d’una trompeta, com ho faríeu? (el meu sembla un remolí desordenat).

# 4: degradat

El degradat és la voluntat d’abraçar l’ambigüitat, la paradoxa i la incertesa. Da Vinci tenia una capacitat molt única per comprendre els extrems oposats de les opinions i els fenòmens. També va poder explorar incògnites i gaudir de la incertesa. La majoria de nosaltres ens sentim incòmodes de no saber o de respondre preguntes, de manera que evitem qualsevol cosa que estigui fora del nostre control. Ens atenem al que sabem i realitzem immediatament una cerca a Google en el moment que no sabem res.

Una història:

L’altre dia, anava de senderisme amb uns amics a Columbia Gorge (un dels llocs més bells del món) i vam començar a passar per tots aquests vagons vells, com vagons molt, molt vells. Ara visc a Oregon molt a prop del final de l'Oregon Trail, on Lewis i Clark van explorar, així que vam començar a preguntar-nos si els vagons estaven connectats d'alguna manera amb l'Oregon Trail. Com més vagons passàvem, més perplexos teníem. No teníem cap servei per fer excursions, de manera que no podíem treure els telèfons i consultar Google. Això va començar a tornar-nos bojos. Estem tan acostumats a saber coses o a poder esbrinar les coses gairebé a l’instant, que ens va tornar boig desconeixer-ho. Però va passar una cosa divertida. Vam començar a fer una pluja d’idees sobre tots els motius pels quals tots aquests vagons estaven a la pista: una inundació massiva els va portar a través de les planes, un culte als vagons vivia al bosc proper, etc. I va ser un exercici divertidíssim i divertit. Em va recordar el principi Sfumato que sense saber és en realitat la millor activitat mental. Cerques, creus, crees.

* Finalment el vam buscar a Google i vam descobrir que ens havíem topat amb un Senda de vagons de 1900 que solia transportar pomes.

Aquí teniu algunes maneres de capturar més Sfumato:

  • Atura el Google: Per a la propera setmana, en qualsevol moment que necessiteu buscar alguna paraula o curiositat, intenteu endevinar la resposta. També podeu trucar a un amic per obtenir ajuda, sempre que faci una pluja d’idees amb vosaltres.
  • Abraça la teva ambigüitat: Enumereu algunes situacions de la vostra vida en què estigueu confús o us sentiu ambigu sobre un resultat i exploreu els sentiments que sorgeixen.
  • Cultivar la resistència a la confusió: Aprofiteu les vostres pròpies paradoxes fent preguntes com: 'Com es relacionen els meus punts forts i els meus punts febles?' o Quina relació hi ha entre els meus moments més tristos i els més alegres?

# 5: Art / Ciència

L’art / la ciència ho és el desenvolupament de l’equilibri entre ciència i art, lògica i imaginació .

Tot i que Da Vinci no estava present per a la investigació sobre el pensament del cervell dret i esquerre, aquest concepte parla directament de la idea del pensament del cervell sencer. Marqueu les afirmacions que us semblen:

Cervell dret:

  • ___ M'agraden els detalls
  • ___ Gairebé sempre estic a temps
  • ___ Confio en la lògica
  • ___ Sóc hàbil en matemàtiques
  • ___ Estic organitzat i disciplinat
  • ___ M'agraden les llistes

Brained esquerre:

  • ___ Sóc molt imaginatiu
  • ___ Sóc bo en la pluja d'idees
  • ___ M’encanta fer un doodle
  • ___ Sovint dic o faig allò inesperat
  • ___ Confio en la intuïció
  • ___ Sovint perdo la noció del temps

Amb quina declaració hi havia més que estaves d'acord? Estaves equilibrat? Da Vinci creia molt en l’ús de les dues parts del cervell. Ho va fer als seus quaderns lligant idees amb dibuixos. Concretament, era el mapeador mental original. Aquí teniu una bona descripció general sobre el mapatge mental:

A continuació, es mostren algunes maneres de capturar més arte / ciència:

Escalfeu mapejant les idees principals del vostre TED Talk preferit. Aquí teniu un dels meus preferits:

Cameron Russel:

Creeu un mapa mental de la vostra vida: Alguna vegada has pensat en com estan connectades les diferents parts de la teva vida? Feu un mapa mental dels principals moments de la vostra vida i de com estan connectats.

Aquí en teniu un de molt maco mapa mental del llibre :

Mapa mental de Leonardo Da Vinci



# 6: Corporalitá

Corporalita ho és el cultiu de la gràcia, l’ambidexteritat, la forma física i l’equilibri . Da Vinci era increïblement atlètic a més de la seva destresa mental. Des de bon començament, es va adonar que si volia que la seva ment funcionés a nivells òptims, el seu cos també havia d’estar en plena forma.

No podria estar d’acord amb això més. Si tinc una mala nit de son, el meu treball pateix. Si no menjo bé, la meva energia disminueix. Si no aconsegueixo prou moviment, l’esquena em mata.

Aquí teniu algunes maneres de capturar més Corporalita:

  • Apreneu la ciència de l'alimentació: Vaig publicar tota una publicació sobre la ciència de menjar sobre algunes maneres molt fàcils de fer que la vostra ingesta d'aliments fos més efectiva.
  • Obteniu un horari de son: Tothom té necessitats de son diferents i ritmes de son diferents. Per a la propera setmana, feu un seguiment de les hores i hores de son i consulteu quins dies teniu més energia. Ets treballador nocturn? Una persona del matí? Apreneu els vostres cicles i, a continuació, honoreu-los construint una rutina de son.
  • Conreu l'ambidexteritat: Da Vinci feia servir les mans esquerra i dreta mentre treballava. Per fer-ho, intenteu rentar-vos les dents amb la mà no dominant o aconseguir que una persona molt pacient jugui a la piscina, al tennis o agafeu el lloc on canvieu de mà.

# 7: Connecteu

La connexió és un reconeixement i valoració de la interconnexió de totes les coses i fenòmens .

Crec que aquest és un dels principis da Vincians més complexos i interessants. Té a veure amb una cosa anomenada 'pensament de sistemes'. El pensament de sistemes és quan podeu prendre grans quantitats d'informació i crear rutines, llistes i organització. També té a veure amb el reconeixement de patrons. I LOVE connexió. Com molts de vosaltres sabeu, tinc diversos cursos i llibres: la meva part preferida del procés de creació de currículums és investigar enormement i condensar-la en un resum. També m’encanta caçar patrons. Al nostre laboratori d’investigació del comportament humà, busco constantment patrons en el llenguatge corporal, el pensament i les relacions. Per exemple:

  • Al meu curs Escola de felicitat, tenia 128 pàgines de recerca i notes per condensar en un programa de deu setmanes.
  • Per a mí Domina el curs d’habilitats de la teva gent , vam tenir més de 7.000 persones que realitzaven les nostres enquestes sobre el llenguatge corporal i la personalitat. Vam haver de revisar les dades per trobar patrons per fer el curs.
  • Per al nostre proper llibre, utilitzaré 9 anys d’investigació, més de 2.400 estudis i 356 entrevistes en profunditat.

Quan podeu crear sistemes i reconèixer patrons de la vostra vida, sou capaços de cultivar el veritable geni.

Aquí hi ha algunes maneres de capturar més connexió:

  • Quin és l'esquema del vostre llibre? Si hagués de crear una taula de continguts per a un llibre sobre la seva vida, què seria si no es pogués fer cronològic?
  • 3 objectes: Tria 3 objectes a l’atzar a casa teva. Si hagués de trobar connexions entre ells, quines serien? Per exemple, vaig escollir la batedora, el clicer del garatge i una ampolla d'esmalt d'ungles. Se us ocorren tres connexions? Vaig pensar: amb aquestes tres coses, com més ràpid funcionin, millor. Com més ràpida és la batedora, millor és el batut, més ràpida s’obre la porta del garatge, més ràpid arribo a casa i més ràpid s’asseca el meu esmalt, menys risc hi ha de posar-me les ungles dels dits. És ideal per jugar amb nens.