Necessiteu un augment de la confiança? Tant si volteu pàgines, toqueu pantalles o escolteu àudio, aquí teniu la llista dels 43 millors llibres de superació personal de tots els temps.
Sabíeu que hi ha més de 86.000 llibres d’autoajuda a la llista? Goodreads ?
Per sort, com a lector incòmode i lector diari que es recupera, he llegit centenars de llibres d’autoajuda al llarg dels anys.
I he triat els millors, de manera que no cal.
Aquí teniu la meva llista curativa dels 43 millors llibres d’autoajuda de tots els temps.
Ara, repassem una sucosa ciència.
Aquí teniu la pregunta milionària:
Els llibres d’autoajuda funcionen realment?
El 1989, Més fort va realitzar una enquesta per esbrinar:
Aquests voluntaris van dir llibres d’autoajuda:
Però aquí teniu el gran problema: segons el Diari de la felicitat , la majoria de la gent llegeix llibres d’autoajuda i es dedica a la vida.
En altres paraules…
Els llibres d’autoajuda no funcionen si no apliqueu allò que apreneu.
Llavors, com solucionar-ho?
Una recent Article de Forbes descriu una tècnica especial que l'autor va aprendre d'un monestir benedictí anomenada lectio divina , que significa lectura divina.
Però és més senzill del que sembla. Bàsicament, és el contrari de la lectura ràpida:
La idea fonamental de lectio divina és que llegiu un text molt lentament i deixeu que les frases s’enfonsin una per una. Comenceu a llegir lentament fins que hi hagi un paràgraf o una frase que us agradi. A continuació, us atureu i torneu a llegir aquest paràgraf o frase.
Llegint d’aquesta manera, podreu absorbir el que llegiu com l’osmosi i establir connexions que potser no hauríeu notat d’una altra manera.
He guanyat molt més valor dels meus llibres mitjançant l’ús d’aquesta tècnica.
I espero que també ho feu. Ara, als llibres!
Aquests són els 10 llibres d’autoajuda que personalment em van donar confiança. Quan els vaig llegir, vaig canviar fonamentalment de persona. Abans de llegir aquests llibres i després de llegir-los, hi ha diferents fases de la meva vida. Aquí teniu la llista ...
Puntuació de Goodreads: 4.26
El meu amic Ryan és un escriptor INCREINGBLE i un brillant pensador de filosofia estoica. M’encanta aquest llibre perquè es tracta de tranquil·litzar la ment i trobar la vostra autèntica confiança interior. Aquest llibre no tracta de fer més, sinó de fer menys.
Fins i tot vaig tenir l’oportunitat d’entrevistar Ryan. Consulteu la nostra entrevista aquí:
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.20
Quan vaig llegir el meu exemplar original d’aquest llibre del 1936 (sí, aquest llibre té més de 80 anys!), Em quedava absolutament a terra. Aquest és el llibre que recomano a tothom que vulgui convertir-se en una persona més agradable. Simplement, no em podia creure tots els errors socials que cometia que Carnegie va assenyalar.
Després de fer una lleugera correcció de rumb, cada nova conversa posterior a aquest llibre semblava més agradable i diversió ! I el més important ... jo va fer guanyeu amics i feu-vos més influents! Woo-woo!
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.16
Podria ser una mica esbiaixat, però vaig escriure aquest llibre per canviar la vostra vida i augmentar la vostra confiança. De veritat, l’he escrit per a vosaltres, fent servir tot el que he après sobre l’activació de la confiança.
Viouslybviament aquest llibre em va canviar la vida, perquè em va costar anys escriure i investigar. Quan va arribar a la llista de més venuts i es va traduir a 16 idiomes diferents, em vaig quedar impressionat. Aquesta és la guia moderna de Com guanyar amics i influir en les persones .
En Captivar , Us dono un marc basat en la ciència per dominar QUALSEVOL interacció social en què us trobeu:
Tant si sou un professional social com un introvertit natural, aquest llibre és ideal per a vosaltres si voleu que la vostra relació de relacions arribi al següent nivell.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.15
Aquesta és una bella història de descobriments i viatges. Glennon, sentint-se completament atrapada en la seva vida, estava en un matrimoni feliç amb el seu marit quan, de sobte, va conèixer el futbolista Abby Wambach. De seguida, es va enamorar. Aquest és el seu viatge per refinar-se.
Tot i que és específicament per a dones, els homes també poden aprendre d’aquest llibre, ja que Glennon té un enfocament únic de confiança: trobar el vostre guepard interior.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.07
Sempre m’ha fascinat la ciència de la confiança i aquest llibre m’ha ajudat a entendre com funciona el meu cervell. En Hàbits d’un cervell feliç , apreneu sobre els 4 principals productes químics de la felicitat i sobre com es relacionen la confiança i la fisiologia.
Si sou un científic friki com jo, us encantarà aquest llibre ple de ciència.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.18
Sé què estàs pensant, però escolta’m. M'havien recomanat aquest llibre 6 vegades abans de llegir-lo. I m’alegro que finalment ho hagi fet!
No cal ser budista per aprendre d’aquest llibre. Aquest llibre presenta els inconvenients de viure en un món occidental, cosa que sovint ens deixa sentir malament amb nosaltres mateixos. Sovint no sentim que estiguem a l’altura de les nostres expectatives elevades o que necessitem redimir-nos constantment.
En Acceptació radical , Tara Brach fa sorgir la idea d'acceptar-nos veritablement a nosaltres mateixos i deixar anar els sentiments d'insuficiència, utilitzant la filosofia budista com a marc.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.84
Linchpin et repta a fer un pas més enllà de la teva feina. No seguiu només les regles que se us assignen; esdevingueu realment indispensables. Seth diu que els pilots són els jugadors clau essencials de qualsevol gran empresa i, sense aquests jugadors, la companyia no seria la mateixa.
Sona com tu? Si no, aquest és el llibre per llegir puja de nivell a la teva carrera , ja sigui un conseller delegat, un gerent o un empleat. Converteix-te en un eix fonamental i esdevé indispensable.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.14
No ho podeu fer. El teu cabell és un embolic, sembleu un ximple, no teniu prou confiança!
Aquestes eren les paraules que em vaig dir abans d’aprendre a parlar-me positiu. En La por és el meu homeboy , l'autor Judi Holler adopta un enfocament empoderador per tancar el dubte sobre si mateix, oferint passos pràctics per fer-ho superar la por pel camí. Aquest va ser un llibre que em va obrir els ulls i va arribar en el moment adequat de la meva vida, quan estava en un dels meus mínims de confiança de tots els temps.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.83
Aquest és un llibre carnós! I el motiu és que està ple de ciència i narració. Si voleu transformar la vostra confiança en lideratge, aquest llibre és per a vosaltres. És un llibre pràctic ple de consells útils i, si us hi quedeu, us garanteixo que el vostre lideratge es transformarà.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.25
D’acord, així que estic una mica esbiaixat amb aquest. Aquest llibre el va escriure el meu pare i és especial per a mi perquè aquest llibre em va iniciar en el meu camí cap a parlar en públic ! Sense aquest llibre, mai no hauria començat a aprendre sobre parlar en públic ni hauria iniciat la meva carrera professional en aquest espai.
També és un llibre minúscul que podeu descarregar. Si voleu una guia ràpida abans del vostre següent discurs, aquest llibre és per a vosaltres. Tants llibres de parla pública són centenars de pàgines. Si només teniu uns quants dies fins al discurs, no teniu temps per a això. Aquest petit volum reduït us ajudarà i us ajudarà ràpidament.
Punts clau:
Què tal els llibres d’autoajuda que van canviar el món? Aquests 3 llibres han estat els més venuts i han estat llegits per milions. Si voleu llegir alguns clàssics d’autoajuda, aquí els teniu ...
Puntuació de Goodreads: 3.94
Confieu en el vostre sentiment intestinal? Sovint, prenem decisions en funció del nostre pensament. Però el que realment estem fent és racionalitzar el nostre instint intestinal. Malcolm és un escriptor expert i, si teniu dificultats per prendre decisions o dubteu molt, aquest llibre reduirà dràsticament el vostre temps de decisió.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.57
Menja prega estima és una memòria clàssica de seguir el teu cor. Després d’enfrontar-se al divorci i de sentir una crisi existencial a la seva vida, Elizabeth abandona Nova York i marxa a Itàlia, l’Índia i Indonèsia.
Durant tot el seu viatge, passeja pels carrers de Roma, pren una classe d’idioma italià, practica ioga, coneix molta gent al llarg del camí i (alerta spoiler!) Fins i tot coneix a algú de qui s’enamora.
Aquest llibre alegre està ple d’humor, aventures i espiritualitat i és fantàstic si esteu pensant a fer el salt vosaltres mateixos o travesseu un tros difícil de la vostra vida.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.12
Un altre clàssic, aquest llibre tracta sobre la productivitat i l’elecció dels millors hàbits que condueixen a l’èxit. Al llibre de Covey hi ha molta teoria, però també es poden fer passos i exercicis que es poden fer per consolidar allò que s’aprèn.
Aquest llibre t'ensenya a recuperar el control de la teva vida, a prendre decisions estratègiques, a desfer-te'n mals hàbits , converteix-te en un mestre de productivitat i troba un bon equilibri entre la vida laboral i la familiar.
Punts clau:
Sabíeu que dels 88 llibres d’autoajuda més llegits de Goodreads n’hi ha gairebé? el doble de llibres escrits per homes com per dones? Vull mostrar-vos-en increïble llibres escrits específicament per dones per a dones.
Aquí els teniu, començant per ...
Puntuació de Goodreads: 3.76
Sabíeu que només el 3,8% de les empreses de Fortune 500 tenen dones com a consellers delegats? O que les dones encara guanyen menys que els homes de tot el món?
No tot és casualitat! Les dones en el lloc de treball poden cometre alguns errors mortals que els poden costar ...
Si cometeu un d’aquests errors laborals, aquest llibre descriu els remeis clau per solucionar-los.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.83
Aquest llibre més venut, que ha venut prop d’un milió d’exemplars i s’ha traduït a més de 30 idiomes, recull com canvia la psicologia d’una dona al llarg de la seva vida. He tingut diversos moments meravellosos mentre fullejava les pàgines i aquest llibre inclou neurociències i referències que fan una còpia de seguretat de les afirmacions de l’autor.
A més, només són 189 pàgines. Si busqueu una manera concisa i completa d’explicar el comportament de les dones, no busqueu més!
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.96
Aquest llibre obre els ulls i se centra en el problema de les dones: passar massa temps mirant-se al mirall i no prou temps per pensar. Aquest és un gran llibre que desafia la manera de pensar de les dones: pensar per elles mateixes, educar-se, llegir més, ser independents i ser més intel·ligents.
Si us sentiu atrapat pels mitjans de comunicació actuals i altres distraccions i voleu aprendre a pensar per vosaltres mateixos, us recomano aquest llibre per llegir-lo ràpidament.
Punts clau:
Vaig tenir el meu increïble, increïble i brillant coguionista, Rob Hwang , ajudeu-me amb aquesta secció. Gràcies, Rob, per les teves decisions.
Puntuació de Goodreads: 4.36
En aquest llibre basat en fets reals, Viktor Frankl explica el temps que va passar a Auschwitz, Dachau i altres camps de concentració durant l’ocupació nazi. Durant la seva estada, va afrontar moltes lluites, incloses:
Fins i tot a través de les lluites, Viktor és capaç d’explicar la seva història d’una manera bastant objectiva. Com que és metge, utilitza un objectiu d'observació per explicar la seva història, i fins i tot observa certs trets de companys presoners que els ajudaven a sobreviure i fer front a la lluita ... o a perir pels abusos nazis.
Us recomano llegir aquest llibre si:
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.07
Aquest llibre tracta de valors. Si no tens valors forts ni un sentit del propòsit a la teva vida, David Deida t’ofereix un model de vida on pots viure en el món modern i, tot i així, continuar sent un home masculí.
En aquest llibre, Deida recull:
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.94
A més del títol creatiu, aquest llibre ofereix una manera de viure única. M’agrada molt la manera com Mark escriu aquest llibre. De fet, sempre m’ha encantat la manera com escriu al seu blog MarkManson.net .
Mark ofereix un marc fàcil d’entendre i salta la teoria avorrida i avorrida per oferir-vos una guia clara sobre com viure la vostra vida. Tampoc és només per als homes, ja que les dones també poden gaudir d’això llegint.
Punts clau:
Segons un Estudi del 2016 , no hi ha cap diferència en la comprensió entre llegir un llibre a les pàgines i escoltar-los. Puntuació
Normalment escolto audiollibres mentre estic al cotxe o vaig a passejar, i aquests són els audiollibres que més em van destacar.
Puntuació de Goodreads: 4.26
Aquest és el llibre que necessiteu quan necessiteu una mica més de coratge a la vida. L’investigador i líder del pensament, el doctor Brené Brown, fa una brillant tasca d’explicar els sentiments de vergonya i inútil que de vegades tenim a la nostra vida quotidiana i ofereix la vulnerabilitat com a solució.
Una de les millors maneres en què destaca aquest llibre és no ser el mateix, només ser consells propis que veieu a tot Internet. El llibre té anècdotes divertides, grans analogies, investigacions convincents i un milió i un de frases que he destacat al llarg del llibre.
I també inclou consells pràctics, com ara quan sentir-se vulnerable i quan no fer-ho. Recomano encaridament que aquest sigui a Audible per escoltar les emocions crues de la veu de Brené.
P.S. Consulteu també la seva xerrada TED aquí.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.08
Certament, no obtenim prou educació financera a l’escola. Aquest llibre, que també és l’únic llibre de finances d’aquesta llista, té com a objectiu solucionar-ho. Pare ric, pobre pare ofereix potents lliçons del que els rics ensenyen als seus fills que les famílies amb ingressos mitjans i baixos no.
Kiyosaki repassa el que fa la majoria de la gent quan rep una promoció: es gasta diners extra per recaptar diners. Això vol dir que han guanyat efectivament 0 dòlars extra gràcies a un augment salarial. En canvi, el principal objectiu de Kiyosaki és invertir en actius que us netegen els diners, tot evitant passius que els esgoten.
Senzill? Segur! Aquest llibre us ofereix la mentalitat financera adequada per tenir èxit, però també és fàcil de llegir i ideal per a principiants financers.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.16
Us heu preguntat mai què passa al fabricació d’una persona d’èxit? Malcolm Gladwell s’endinsa en els motius pels quals:
I no és perquè gent d’èxit tenen una mica de superpotència. Gladwell descriu la recepta de l’èxit, teixint històries fantàstiques, convertint-lo en un gran llibre motivador si us pregunteu què és el que realment necessita per tenir èxit.
Punts clau:
Pateix depressió i ansietat? Hi he estat. Sé que fa mal, però heu d’actuar per sortir d’aquest forat. Aquests són els 2 llibres que em van semblar més útils quan em sentia caigut. Amb sort, també us poden ajudar en el camí.
Puntuació de Goodreads: 4.26
Esteu buscant un enfocament científic? combatre la depressió ? No miris més enllà!
Alex Korb escriu aquest increïble llibre i s’endinsa profundament en la ciència de la depressió:
... Esperem que us pugui sortir d'una espiral descendent i cap a una ascendent! Els minúsculs canvis que trobareu al llibre tindran un efecte agreujant amb el pas del temps. Seguiu aquests hàbits i us ajudaran com em van ajudar.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.06
La vida té a veure amb la vostra mentalitat. En aquest llibre, Carol descriu dues mentalitats importants que podríeu tenir:
Quina mentalitat sou? Aquest llibre gira al voltant d’aquestes dues mentalitats i com podeu utilitzar la mentalitat de creixement al vostre avantatge.
Punts clau:
Els llibres que he posat a continuació no són llibres escrits per a adults joves, sinó llibres que DESITJO que tots els joves poguessin llegir. Quan vaig fer 30 anys (sembla que fa molt de temps) em vaig asseure a donar-me consells: 20 lliçons que vaig aprendre als meus 20 anys . Molts provenien de llibres! També hi enumero alguns dels meus llibres d’autoajuda preferits.
Puntuació de Goodreads: 4.11
Alguna vegada us preguntareu què fa que LeBron James llanci cistelles de bàsquet de manera consistent? O Serena Williams va avergonyir els seus adversaris de tennis, anotant punt rere punt?
Mihaly Csikszentmihalyi té la resposta, i això s’anomena flux. El flux és l’estat d’ànim que tenim quan estem a la zona i centrat al 100% en el que estem fent en el present.
Oblideu-vos de la multitarea. Oblida’t de les distraccions. Un cop hàgiu entrat en un estat de flux, podreu presentar el vostre millor treball en menys temps. Aquest llibre us mostrarà com fer-ho.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.12
Heus aquí un problema que tenen molts anys vint: no els sembla prou GRAN! Pregunteu a un jove de 25 anys al carrer sobre els seus objectius professionals i és probable que respongui alguna cosa en la línia de: vull ser feliç i tenir una bona carrera.
Però, què significa això en realitat?
En L'única cosa , Gary Keller us convida a centrar-vos en una cosa específica i treballar-hi. Això us ajudarà a evitar molts dels obstacles a l’èxit i us ajudarà a centrar-vos en la feina que realment importa.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.04
Aquest llibre hauria canviat la meva vida si l'hagués llegit abans ... Ah bé. Quan el vaig llegir, em vaig sentir totalment empoderat, més productiu i vaig començar a viure com un veritable essencialista.
De jove de 20 anys amb ulls estrellats, tenia somnis i esperances enormes. I quan vaig arribar als 30, em vaig adonar que simplement no tenia temps per a tots ells. Aquest llibre us ajuda a reduir la carn i les patates de la vostra vida, quines són les més importants imprescindibles Necessites?
Punts clau:
Podríeu millorar les vostres relacions? Feu les decisions equivocades, teniu arguments, escolliu les persones equivocades o simplement voleu que la vostra parella sigui més feliç?
No tot és Disney ni arc de Sant Martí. Hi ha una ciència real sobre les relacions, i aquests llibres us ajudaran a apropar-vos a un pas més:
Puntuació de Goodreads: 4.14
Coneixeu el vostre estil de fitxer adjunt?
En resum, la teoria de l’afecció és una branca de la psicologia que explica el propòsit de l’afecció emocional humana. Amir Levine fa un gran treball en cobrir aquesta teoria.
Els estils de fitxers adjunts expliquen per què escollim una vegada i una altra les mateixes persones. O per què algunes relacions tenen èxit, però d'altres fracassen.
Si no coneixeu el vostre estil de fitxer adjunt, penseu a veure el meu vídeo a continuació o a fer-lo test d'estils de fitxers adjunts :
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.77
Us heu preguntat mai què fa que els homes i les dones siguin tan diferents? Vaig agafar aquest llibre de la tauleta de nit de la meva mare (més aviat el vaig robar), i WOW va canviar les meves opinions! Aquest llibre descriu amb exactitud per què:
Si voleu un manual sobre les diferències de sexe, aquest llibre canviarà completament el vostre pensament.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.82
Com es van casar els teus pares? Què passa amb els teus avis? El més probable és que sigui molt diferent dels matrimonis actuals. Avui dia, volem casar-nos amb el nostre veritable amor: l’única persona que serà el nostre millor amic, el nostre company de viatge, el nostre animador, el nostre humorista i el nostre amant.
Woo! Això és MOLTA pressió. En Romanç modern , Aziz fa una ullada a les pressions que se'ns exerceixen a la societat moderna, les compara amb el passat i ofereix solucions per avançar cap a la forma moderna de romàntic.
Punts clau:
Sabíeu que als Estats Units, adults? reportat nivells de felicitat més baixos el 2016 que fa més de 40 anys? Per sort, la felicitat es pot augmentar, ja sigui a través de mitjans intrínsecs o extrínsecs. Aquests són els meus dos llibres preferits sobre la felicitat, perquè pugueu ser més feliços a la vostra pròpia vida.
Puntuació de Goodreads: 3.62
El Projecte Felicitat s’endinsa en allò que fa feliç a la gent i examina exactament els molts aspectes importants què fa feliç a la gent. S’inspira de la filosofia i de les accions del món real per proporcionar-vos un marc de felicitat amb el qual tothom es pugui relacionar.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.18
Ser feliç és realment clau per a la vida? Segons la ciència d’aquest llibre, segur que aporta molts beneficis. Aquest llibre és per a aquells que pensen que la felicitat és un objectiu sense sentit. L’avantatge de la felicitat explora exactament què és la felicitat i argumenta que podem utilitzar la felicitat com a eina per augmentar molts aspectes de la nostra vida.
Ple d’estudis i ciències interessants, he trobat que aquest llibre és increïble en canviar la meva manera de pensar sobre la felicitat.
Punts clau:
En una escala d'1 a Johnny Bravo, fins a quin punt confieu normalment?
Si no teniu confiança o només necessiteu un impuls, tinc l’esquena. Aquests llibres fins i tot us poden convertir en la persona amb més confiança del món! *
(* resultats no garantits)
Puntuació de Goodreads: 3.92
Aquest no és un llibre màgic, tot i que es pot dir que és el llibre més proper que pot desbloquejar màgicament la vostra creativitat. Gran màgia explora què significa ser creatiu i com abordar-la. La majoria de les lliçons que aprendràs en aquest llibre són de sentit comú, tot i que s’ofereixen d’una manera que em va semblar realment.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.78
Estimat amic Michelle Poler va escriure aquest increïble petit llibre que és bàsicament el remei per a totes les vostres pors. Des del bonic disseny del llibre, fins a les imatges de colors i les infografies útils, Hola pors em va captivar des del principi.
Aquest llibre també és súper interactiu (hi podeu escriure) i se sent més que llegir paraules en paper. Si necessiteu inspiració, què us atura? Mireu com Michelle va conquerir les seves pròpies pors i com també podeu. No dubteu a consultar també la xerrada TEDx de Michelle:
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.94
Esteu superant alguna cosa realment desafiant a la vostra vida ara mateix? Presència us ajuda a superar els vostres reptes, proporcionant-vos històries de persones de la vida real que van superar els seus obstacles difícils, tot i la por que els retenia.
Presència també proporciona tècniques pràctiques (que encara faig servir avui) que us ensenyen a minimitzar la vostra por durant els moments crítics de la vostra vida.
Ah, sí, Amy també va donar el segon més vist Xerrada TED a la història sobre el llenguatge corporal:
Punts clau:
Vaig prendre moltes decisions equivocades quan lluitava per construir el meu negoci. Per moltes nits llargues i sense dormir que passés o per tasses de cafè que begués, continuava cometent els mateixos errors.
Els negocis solen ser un joc de proves i errors, però si no heu de cometre aquests errors, estalvieu un munt de temps i dòlars molt guanyats. Aquests són els llibres que més m’han ajudat en el meu camí cap a l’èxit.
Puntuació de Goodreads: 4.11
Com es van convertir Instagram i Twitter en dominadors de les xarxes socials? Analitzant 28 empreses que es van allunyar del ramat, James Collins va realitzar un estudi innovador sobre què feia diferents aquestes empreses.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.08
No us podeu permetre un MBA tradicional? No us preocupeu: aquest llibre us té cobert. Com el seu nom indica, El MBA personal pren tots els conceptes empresarials que aprendria a l’escola i els divideix en un sol llibre, tractant temes com:
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.09
Les empreses d’inici són molt diferents de les tradicionals. Sovint, les startups estan disparant a les fosques:
L’inici Lean analitza les millors empreses que hi ha, què ha funcionat i què us pot estalviar un munt de proves i errors en el vostre propi procés.
Punts clau:
Fa més d’una dècada que tinc un matrimoni d’èxit, però no sempre han estat roses i vi negre. La majoria dels matrimonis tenen obstacles per saltar ... Només cal preguntar-los a Tom Hanks i Rita Wilson, que han estat casats des de fa més de 30 anys!
Puntuació de Goodreads: 4.25
Sabíeu que cada persona té un llenguatge amorós important? El seu llenguatge amorós determina com prefereixen sentir-se estimats. Pot ser:
Aquest llibre us mostra que no tots els actes d’amor són iguals. Pot ser que algú prefereixi rebre galetes com a regal i que algú prefereixi paraules encoratjadores. Coneixeu el vostre propi idioma amorós? Què passa amb les persones més properes?
Feu el nostre qüestionari de Love Language per esbrinar:
Feu el qüestionariPunts clau:
Puntuació de Goodreads: 4.11
L’expert en amor John Gottman torna amb aquest llibre que explica la confiança en les relacions. Està ple de molta ciència de la investigació i aprofundeix en allò que fa que les relacions s’enganxin.
Si sou molt interessants en la teoria de les relacions, us recomano aquest llibre. Tot i això, si esteu buscant alguna cosa més útil, proveu el següent.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.56
Aquest llibre recull molts dels temes d’argumentació que solen afrontar les parelles. Però, en lloc de tenir una clau única, es desactiva tot enfocament a les coses, John Gray pretén distingir entre les diferents maneres d’abordar aquests problemes entre homes i dones.
Tot i que no tots els homes i dones coincideixen perfectament amb aquests patrons, Els homes són de Mart, les dones són de Venus fa una feina increïble en descriure diferències generalitzades.
Punts clau:
Sabíeu que vaig passar de gairebé desbaratar mentre feia una presentació durant el primer any de la universitat a donar un discurs amb confiança davant de milers de persones al meu Xerrada TEDx ? La clau del meu èxit va ser construir una base sòlida de preparació i confiança. I atribueixo una part del meu èxit a aquests llibres, que estimo molt:
Puntuació de Goodreads: 4.06
Creus que el món no està fet per a tu? De vegades, ser introvertit en un món extrovertit sembla que tinguis un desavantatge important. Susan Cain argumenta el contrari: els introverts SÓN poderosos. En aquest llibre, esbrineu per què els introvertits poden ser valuosos en el lloc de treball i en el món en general.
Punts clau:
Puntuació de Goodreads: 3.94
Què passa si un introvert va intentar ser extrovertit durant un any?
En aquest fantàstic i íntim llibre, Jessica Pan es proposa viure la vida com a extrovertida a Londres, sortint en cites d’amics, fent discursos i parlant amb desconeguts, en el que ella anomena un any de vida perillosament introvertit.
Aquest llibre està ple de moments càlids i commovedors i em va fer reprendre pàgina rere pàgina. Em relacionava totalment. Si sou un introvertit que mai ha intentat ser extrovertit, també podeu relacionar-vos.
Punts clau:
Vaig escoltar aquesta increïble cita que em ressona realment:
Els llibres són miralls: només hi veieu allò que ja teniu dins.
I, igual que els llibres d’aquesta llista, només vostè pot produir realment el seu potencial interior. Aquests llibres poden oferir nuggets amagats i fer-vos pensar, però només vosaltres podeu fer les accions necessàries per tenir més confiança i transformar la vostra vida.