L’investigador Arthur Aron va desenvolupar 36 preguntes per fer-li a l’altre significatiu i ajudar a la gent a trencar cadascun dels nivells d’intimitat. Mireu-los!
Coneixeu les preguntes adequades per fer-li a l’altre significatiu?
Vull dir, realment, realment, heu fet profundament les millors preguntes per conèixer-les com a persona ?
Sóc víctima del Com trampa . El Com és la trampa quan estàs atrapat només preguntant com estàs? i res més. A How Trap us enganxeu en la logística i els registres d’entrada del dia a dia.
En poques paraules:
No vull saber com ets. Vull saber qui ets.
Ja sabeu que sou a How Trap si:
De vegades, sentim que coneixem algú de debò, però a la superfície només coneixem el dia a dia.
Per exemple, quan el meu marit i jo estem molt ocupats, podem passar dies sense fer cap pregunta més enllà de les qüestions de tipus logístic. Ens veiem al final del dia i ens preguntem Com ha estat el dia? i repassem el que vam fer i el que va passar. Parlem de plans per al cap de setmana i d’actualitzacions d’amics que hem vist a Facebook.
L’altre dia, vaig tenir aquest gran moment Aha ...
Em vaig adonar parlàvem, però no compartíem.
Crec que això passa amb les parelles, les amistats i, sobretot, els pares i els seus fills. Estem tan embolicats en el dia a dia que tenim la sort d'arribar al 'com estàs?', Però poques vegades arribem al 'qui ets?', Especialment quan coneixes algú des de fa molt de temps, oblidem preguntar-nos com han canviat. Deixem que s’esvaeixin les preguntes més profundes.
El professor de psicologia Dan McAdams ha estudiat el que es necessita per conèixer realment algú. Creu que hi ha tres nivells de coneixement i que aquestes són les tres etapes en què progressen les persones per convertir-se en amics íntims, amants o companys.
La pregunta és: Com es mou per aquests tres nivells?
El nivell 1 és fàcil: la conversa típica us pot ajudar.
El nivell 2 pot passar de manera natural mentre es viu amb algú, es viatja amb algú i es comparteixen experiències.
Però el nivell 3 només es pot fer amb propòsit i amb les preguntes adequades en un espai segur. Això em porta a les 36 preguntes de parella.
Troba el teu altre significatiu, amic, pare, germà, germana, amic de viatge, desconegut que coneixies en línia ... de debò, QUALSEVOL amb qui vulguis estar una mica més a prop! Assegureu-vos que estiguin interessats a completar les 36 preguntes amb vosaltres.
Trobeu aquell lloc tranquil on no us interromprà entre 45 i una hora com a mínim. L'últim que voleu és ser interromput per una trucada del vostre propietari.
LLEGIR: NO heu de fer-ho tot d'una sola vegada; de fet, us ho recomano. De vegades, la intimitat requereix temps per construir-se. Comenceu, doncs, amb un per sopar o un per cotxe. Preneu-vos el temps, assaboriu-los, amplieu-los i vegeu on us porten. Un dels meus amics i jo responem a un d’aquests cada setmana.
Les preguntes es classifiquen en tres conjunts diferents, amb cada conjunt de preguntes una mica més personal que l’anterior. Fareu torns amb la vostra parella fent aquestes preguntes i ambdues responent a les preguntes.
És important NO saltar-se les preguntes, encara que en sàpiga la resposta. Tenir en ment, la vulnerabilitat apropa les persones. L’objectiu d’aquestes preguntes és tenir una autodivulgació sostinguda, en augment i recíproca. Preneu-vos el temps perquè totes dues persones responguin a les preguntes i escolteu de debò les respostes sense judici.
Es veurà així:
Quan hàgiu acabat de fer les preguntes, hi ha UN pas més que suggereix l'experiment original:
Fixeu-vos als ulls de la vostra parella durant quatre minuts.
Aquest pas és completament opcional, però segons a Estudi del 2019 realitzat per investigadors japonesos , el contacte visual activa les parts especials del nostre cervell responsables de l’empatia. Si realment us preneu el temps per mirar als ulls de la vostra parella, serà un acabat especial per a la vostra ronda de preguntes.
Assegureu-vos de parpellejar ... en cas contrari, això és una mica esgarrifós.
Aquestes 36 preguntes es van desenvolupar per ajudar les persones a trencar cadascun dels nivells d’intimitat. Podeu fer-ho amb la vostra parella o amb amics. Els recomano als pares i als adolescents.
Fins i tot podeu imprimir-los o enviar-los per correu electrònic a un amic.
Per esbrinar si les preguntes funcionen realment, anem al creador de les 36 preguntes: un professor de psicologia anomenat Arthur Aron .
Vaig buscar la investigació sobre l'amor, però gairebé no n'hi havia cap, Arthur Aron
Com que hi havia una manca d’amor a la comunitat científica, Aron es va preguntar: quina és la millor manera de crear amor entre dues persones?
Així que després de nombroses proves, va plantejar aquestes delicioses preguntes íntimes per apropar els desconeguts.
I quan va posar a prova aquestes 36 preguntes, va comprovar que ...
Parelles de desconeguts que van fer aquestes 36 preguntes van sentir una major proximitat que els desconeguts que simplement es dedicaven a xerrades petites.
Què tal les parelles en una relació a llarg termini? Quan vaig fer aquestes preguntes al meu marit els divendres a la nit, va ser immediatament un pas més del que era habitual com era el vostre dia. Tots dos estàvem enganxats mentre llançàvem aquestes preguntes endavant i endarrere. I la millor part?
Tots dos vam aprendre alguna cosa nova l’un sobre l’altre.
Aquella nit, vam acabar el sopar dient-nos els uns als altres: Vaja! No ho sabia això sobre tu!
I no som els només els que se sentien així.
El que ella ha dit: M’adono que aquest diàleg és completament nou per a nosaltres i que he après alguna cosa sobre el meu xicot.
El que ella ha dit: Les 36 preguntes deformen dos estranys cap a la intimitat i la vulnerabilitat abans de saber si fins i tot és possible una relació.
El que ella ha dit: Probablement us preguntareu si ell i jo ens hem enamorat. Bé, ho vam fer.
A l’experiment original d’Aron, fins i tot es van casar dos participants de l’experiment. També van convidar tot el laboratori a la cerimònia del seu casament.
Llavors, esteu a punt per provar vosaltres mateixos les 36 preguntes? Potser fins i tot us enamorareu! *
* els resultats no estan garantits.
Mireu aquests desconeguts de la vida real que es pregunten mútuament coses profundes. No us creureu el que passi al final!