19 maneres increïbles de ser creatiu (que no feu)

Enganxat en una rutina creativa? Llança la teva creativitat amb aquests: Aquí tens la meva guia definitiva sobre com ser creatiu, amb l’art, com a escriptor i a la vida.



Taula de continguts

  1. Què és la creativitat?
  2. Com ser creatiu
    1. 100 maneres d’esprémer una llimona
    2. Jack de tota creativitat
    3. Menja amb missatges publicitaris
    4. L’experiment mental
    5. El vostre quadern de butxaca
    6. Un amb la natura
    7. La pausa silenciosa
    8. Comenceu amb un final a la vista
    9. Fes-te feliç
    10. T'encanta el dolor?
    11. No deixis la feina del dia
    12. La tècnica de la màquina dels somnis
  3. Com ser creatiu en l’art
    1. Doodle
    2. Bob Ross
    3. Troba inspiració
  4. Com ser creatiu en l’escriptura
    1. Gary Potter
  5. Com ser més creatiu en el dibuix
    1. Utilitzeu el vostre domini extern
    2. Dibuix sentimental
  6. Aficions creatives
    1. Recollir
    2. Uniu-vos (o inicieu) a un club de llibres
    3. Veure Shark Tank
    4. Aprèn un idioma nou
    5. Reutilitzar objectes antics
    6. Dansa!
    7. Feu Origami
    8. Feu exercici de manera creativa
    9. Escoltar música
    10. Cuina Creativa
  7. Per què és tan dur ser creatiu?
  8. Consell final: eviteu les etiquetes

Tots som genis creatius. No em creieu? Tens una ratxa creativa ... només has de perfeccionar-la.

Tant se val si sou un professional tècnic que valora la lògica o si creieu que no teniu ni una gramada de capacitat artística: teniu creativitat dins vostre.



La pregunta és: com perfeccionar la vostra creativitat?

Per entendre millor la creativitat, em vaig asseure a entrevistar Chase Jarvis. Chase és un fotògraf de fama mundial, empresari i autor del nou llibre Trucades creatives .

Què és la creativitat?

La creativitat és crear quelcom original o únic mitjançant el vostre propi talent i habilitats. La creativitat també pot utilitzar les teves habilitats de maneres noves o prendre les teves idees i convertir-les en realitat. La creativitat pot presentar-se de moltes formes diferents: a través del pensament, de les obres d'art originals, de la música, de l'estil de roba i fins i tot d'una manera de fer les coses.



I, sobretot, la creativitat és una cosa que es pot aprendre.

Com ser creatiu

Enganxat en una rutina creativa? Et tinc!



Aquí teniu una llista de les millors maneres de trencar aquest obstacle i de desencadenar la vostra creativitat interior ...

100 maneres d’esprémer una llimona

Ja en els meus temps universitaris, ens donaven la tasca de fer una pluja d’idees de 100 maneres diferents de poder esprémer una llimona. Després de gairebé mitja hora de pluja d'idees, el meu gran nombre total d'idees era de 7 (una mica exagerat, però estava bastant malament).

Tot el que el meu cervell podia pensar era:

  • fes servir les mans
  • feu servir un ratllador de llimona
  • trepitjar la llimona (ew)

La meva creativitat va quedar estancada. Em sentia limitat en el meu pensament i no podia sortir dels límits mentals. La creativitat consisteix a flexionar els nous músculs del pensament.



Per exemple, si penso totalment fora de la caixa i començo a aplicar una mica de creativitat, podria ...

  • utilitzeu una llimona com a bitlles
  • espremeu-lo entre peses al gimnàs
  • posar-lo al pou de la pilota al gimnàs infantil local (yuck)

Tens la idea? La creativitat no sempre és ser realista. Es tracta de trencar límits mentals.

Pas d'acció: Feu una pluja d'idees mitjançant una sol·licitud de creativitat a continuació. Intenteu apuntar a 100, 50, 25 o fins i tot 10 idees diferents:

  • s'utilitza per a un paraigua
  • formes alternatives d’utilitzar sabates
  • s'utilitza per a un telèfon sense bateria

Jack de tota creativitat

Penseu en l’últim llibre que has llegit . I el llibre anterior.

És probable que hàgiu llegit el mateix tipus de llibres:

  • Aspirant a emprenedor? Recentment heu llegit sobre negocis, lideratge i finances.
  • Fanàtic de la fantasia? Harry Potter i Joc de trons.
  • Amant dels gats? Les darreres lectures són sobre gats.

Aquí és on ens quedem atrapats a la trampa de bombolles, on estem constantment exposats als mateixos estímuls, als mateixos coneixements, dels mateixos autors, que anuncien tot el mateix.

Sameness és un coll d'ampolla per a la vostra veritable creativitat interior.

Per desencadenar realment la vostra creativitat, Robert Epstein, autor de El gran llibre de la creativitat , diu que hauríem d'ampliar els nostres coneixements prenent una classe fora de la nostra zona de confort o llegint revistes en camps no relacionats.

Com que tots els coneixements estan interconnectats, seràs més creatiu i probablement podràs connectar idees diferents junt amb un conjunt d’habilitats més ampli o exposició a experiències diferents.

Passos d'acció:

  • Llegiu un llibre que canviï la vida.
  • Inscriviu-vos a un curs totalment aliè al vostre camp de treball.
  • Aneu a un estand de revistes i obteniu una revista en una àrea totalment nova.
  • Aneu a la biblioteca i navegueu per una secció en què mai heu estat.
  • Et sents atrevit? Fins i tot és possible que vulgueu provar el ballet:

Menja amb missatges publicitaris

Al llibre de Keith Ferrazzi Mai mengeu sol , parla de tenir relacions sòlides com les que podeu comptar. Aquestes relacions us ajuden a construir el vostre negoci i a tenir èxit.

Vull portar aquesta idea més enllà: si voleu ser creatiu, heu d’envoltar-vos de gent diversa i interessant.

Recordeu la regla de la mitjana de cinc: us convertiu en la mitjana de les cinc persones amb les quals passeu més temps. Penseu en les persones amb qui passeu més temps. Estan contribuint a la vostra creativitat o la drenen?

Aquí teniu la clau: Passa temps amb persones que són creatives de maneres diferents que tu.

Quedeu-vos amb persones que tenen aficions creatives, es dediquen a les passions interessants o us especialitzeu en àrees úniques.

Pas d'acció: Programa un sopar, nit de jocs de taula , o trobada virtual amb un grapat d'amics (per obtenir resultats encara millors, assegureu-vos que tinguin antecedents diversos i interessos variats). Falten amics? Apreneu a fer-ho fer amics com a adults .

El Experiment de pensament

Quan penseu en Albert Einstein, podríeu imaginar un matemàtic boig arrissat sobre el seu escriptori, treballant sense parar en la resolució d’equacions.

Però Einstein coneixia el poder de la imaginació.

El Experiment de pensament , o experiment de pensament, és una activitat mental que es pot realitzar per distingir els resultats potencials de les accions. Molts grans pensadors fan servir sovint experiments de pensament i poden donar lloc a conclusions sòlides sobre problemes aparentment impossibles, com ara com viatjar a la velocitat de la llum.

El primer experiment de pensament d’Einstein va passar quan només tenia 16 anys. Va intentar imaginar-se com seria viatjar tan de pressa que vas agafar un feix de llum. Aquest és només un dels molts grans experiments de pensament d’Einstein, que finalment van portar al Teoria de la Relativitat .

Llavors, com conduïu el vostre propi experiment mental?

Els experiments de pensament són bastant senzills. A continuació, s’explica com ser un geni creatiu com Einstein:

  1. Imagineu un escenari. Quin és el vostre problema creatiu? Imagineu el problema a la vostra ment. Intenta resoldre-ho.
  2. Estableix les teves accions. Quines accions podeu fer per superar els reptes? Què inhibeix la vostra creativitat i com l’elimineu? Enumereu les vostres accions. Pot ser útil enumerar un mapa mental o anotar notes.
  3. Vegeu el resultat. Què passa després d’actuar? Què se sent? Visualitzeu-vos aconseguint l’objectiu i el resultat final després d’haver desfermat la vostra creativitat.

Pas d'acció: Realitzeu un experiment mental sempre que us trobeu davant d’un obstacle creatiu. Fins i tot podeu començar visualitzant les coses que feu cada dia amb una mica de gir:

  • Imagineu-vos fent un entrenament però aixecant més del que feu normalment o provant moviments nous.
  • Imagineu-vos cuinant el sopar amb aliments que mai no heu provat.
  • Imagineu-vos fer una rutina stand-up davant d’un públic.

El vostre quadern de butxaca

Què hi ha a la butxaca?

  • el teu telèfon
  • les vostres claus
  • la teva cartera

Què tal un quadern de butxaca?

Escriptor i autor Austin Kleon porta al voltant una llibreta de butxaca per fer un seguiment dels seus pensaments aleatoris diaris. Això ajuda a desencadenar el seu potencial creatiu: sempre que es troba en una rutina creativa, sempre té un tresor d’informació per recollir.

Però, per què no utilitzar l’aplicació Notes al seu telèfon?

Perquè un portàtil de butxaca no es queda mai sense bateria. I només hi ha alguna cosa especial sobre el llapis i el paper que una pantalla digital no pot substituir.

Pas d'acció: Agafa un llibreta de butxaca (o dos!). No us oblideu de la ploma. Quan estigueu fora de casa i penseu en alguna cosa creatiu, anoteu la idea en paper. Fins i tot podeu recollir les vostres cites preferides d’escriptors, línies musicals o inspiracions de quadres. Mai se sap el que us serà útil en el futur.

Consell professional: No ets fanàtic de l’escriptura? També podeu utilitzar l'aplicació de gravadora de veu per enregistrar notes sobre la marxa. O utilitzeu tot un sistema de manteniment de la vida com Noció . O fins i tot anoteu les vostres idees en un tovalló d’un restaurant. Sigues creatiu!

Un amb la natura

Probablement no us agradi estar tot el dia assegut a dins. No estàs sol.

A Estudi del 2010 publicat al Revista de Recerca en Creativitat va trobar que passar temps en un entorn natural pot ajudar a la creativitat. Més específicament, hi ha cinc factors ambientals que es van trobar per augmentar la creativitat:

  1. detalls visuals complexos de l’entorn, com ara pintures o art
  2. vista de l’entorn natural, com estar assegut al costat d’una finestra amb vista de la natura
  3. ús de materials naturals, com la fusta
  4. s’utilitzen menys colors freds, com el blau i el morat
  5. menys ús de materials manufacturats, com ara el plàstic

Pas d'acció: Feu el que pugueu per estar al costat de la natura:

  • afegiu una mica de vida vegetal a la vostra oficina
  • anar a llocs amb herba i arbres oberts
  • configureu l'escriptori de l'ordinador a les imatges rotatives de la natura
  • penjar algunes pintures de la natura
  • afegiu un nou treball de pintura càlida a les parets
  • seure al costat de la finestra o el balcó
  • fer treballs remots al parc o al cafè obert
  • escolta un banda sonora de natura ambiental

Com més connectat se senti amb la natura, més gran serà la seva creativitat.

Consell professional: No podeu afegir natura al vostre entorn? Proveu de passejar pel parc si teniu un bloc creatiu. Un Estudi de Stanford demostra que anar a passejar pot augmentar la creativitat un 60%.

La pausa silenciosa

A l’hora de fer pauses, el soroll és important.

Per exemple, suposem que feu un descans i escolteu els vostres podcasts preferits. Aprens alguna cosa nova o descobreixes alguna cosa divertida.

Això ajuda a la creativitat?

Segons un Estudi del 2007 , no realment.

L’excés de soroll s’anomena contaminació acústica. La contaminació acústica és quan el cervell consumeix constantment informació nova de fonts externes i no té possibilitats de relaxar-se.

Pensar en silenci pot restablir el cervell i augmentar la creativitat.

Igual que fer un descans després d’un entrenament, el cervell necessita temps per descomprimir-se de la càrrega de treball. Això vol dir fer pauses silencioses.

Pas d'acció: En general, voldreu fer una pausa silenciosa en lloc de la pausa normal o durant períodes d’ensorraments creatius. M’agrada configurar un temporitzador de 5 a 10 minuts i seure sola. Vostè pot fins i tot medita si voleu. Preneu-vos el silenci i deixeu que la vostra ment faci tot el possible.

Comenceu amb un final a la vista

El defecte fatal de moltes persones creatives és que mai no acaben els seus projectes.

Per molt que avancin, sempre troben coses noves que poden canviar o afegir mentre s’esforcen per la perfecció.

Elizabeth Gilbert, autora de Gran màgia , subratlla que res del que creeu serà mai perfecte.

Fins i tot si creieu que heu assolit la perfecció, algú altre podria mirar la vostra creació i detectar-hi una dotzena de coses. No està malament, perquè l’objectiu de les activitats creatives és crear … NO perfeccionar.

Pas d'acció: Comenceu tots els projectes amb un termini estricte. D'acord amb Llei de Parkinson , la gent està inclinada a utilitzar la quantitat màxima de temps que es dóna per completar les tasques. Aquesta és una de les forces motores principals de la postergació.

És possible que comenceu a treballar en un estat lent i distret, però tan aviat com s’acosti el termini fixeu les coses.

Si us dediqueu a activitats creatives per divertir-vos o per aprendre una nova habilitat i no teniu res que us porti a complir un termini, podeu establir els dies límit previstos per compartir el vostre treball amb un amic o un familiar. Digueu-los què feu per tal que us puguin responsabilitzar.

Fes-te feliç

A Estudi del 2004 dirigida per la doctora Karen Gasper, professora de psicologia social de la Penn State University, va trobar que la tristesa inhibeix la creativitat. A l'estudi:

  • Als estudiants tristos o feliços se'ls va donar una tasca amb diferents maneres de resoldre-la.
  • Els trist estudiants van arribar amb solucions menys novedoses per a la tasca.

Això pot ser perquè, quan estem tristos, som més cautelosos a l’hora d’equivocar-nos i estem més moderats. I quan estem contents, el nostre cervell és menys restringit, cosa que ens permet generar idees noves i ser més creatius.

Pas d'acció: Us sentiu avall? La felicitat és una habilitat que podem millorar, i ajuda a treballar-hi constantment. Llegiu les 15 maneres de fer-ho fes-te més feliç (recolzat per la ciència!).

T'encanta el dolor?

Quan creeu alguna cosa nova, haureu d’enfrontar-vos a molts obstacles.

La veritable prova de si persegueixen o no el tipus d’esforç creatiu adequat és si encara us en sentiu apassionat en moments de dubte, frustració i fracàs.

A la Gilbert descriu com, durant els seus anys de lluita per convertir-se en escriptora d’èxit, no va perdre mai la passió per l’ofici. L’escriptura forma part de qui és i no ho canviarà cap dificultat. Si persegueixes la cerca creativa adequada, sentiràs el mateix.

Pas d'acció: Pregunteu-vos a vosaltres mateixos i penseu de debò si és realment una cosa que voleu aconseguir aquest objectiu creatiu. Si és, mireu la xerrada TED d’Elizabeth Gilbert per obtenir més informació sobre com es va mantenir inspirada pels seus fracassos:

No deixis la feina del dia

Al llarg de tot Gran màgia , Gilbert descarta el perillós mite que per viure de manera creativa, s’ha de convertir en un artista a temps complet que s’arrisca a la resta de la vida per invertir en el seu art.

Tot i que hi ha molta gent per a qui treballa, ignora el fet que podeu tenir feina a temps complet i tenir relacions estables, participar en altres activitats i, tot i així, ser molt creatiu.

La clau és que el fet de ser creatiu formi part de la vostra vida quotidiana. Aquí teniu un parell de maneres senzilles d’ajustar la creativitat al vostre horari:

  • Utilitzeu una part del temps que normalment passareu a les xarxes socials o a mirar la televisió per treballar en projectes creatius.
  • Bloqueja el temps quan es desperta per primera vegada o abans d’anar a dormir com a hora creativa.
  • Convideu els vostres amics a unir-vos a les classes o participeu de qualsevol altra manera en les vostres aficions creatives perquè sigui una experiència vinculant.

Pas d'acció: Voleu guanyar-vos la vida amb els vostres projectes creatius? Consulteu el nostre article sobre Com transformar la vostra passió en un enrenou lateral per obtenir consells sobre com començar.

La tècnica de la màquina dels somnis

El 1993, el Dr. Barrett de la Harvard Medical School va preguntar els estudiants pensaven en un problema que intentaven resoldre cada nit abans d’anar a dormir.

No dormiu en aquesta estadística: va trobar que el 34% dels estudiants realment tenien un somni que tenia una solució al seu problema. Somiar té desencadenat molta creativitat:

  • Jack Nicklaus va tenir un somni que li va permetre corregir el seu swing de golf.
  • Robert Louis Stevenson va inventar la trama de Estrany cas del doctor Jekyll i del senyor Hyde durant un somni.
  • Paul McCartney va descobrir la melodia de la cançó Yesterday in a dream i també es va inspirar per escriure Yellow Submarine.

Somiar ens ajuda a centrar-nos en els nostres problemes sense distracció.

Aquí és on entra en joc la tècnica Dream Machine:

  1. Creeu una caixa visual (una caixa de cartró, un contenidor de cafè buit, la nova caixa de l'iPhone que hi ha al voltant) i publiqueu-hi una etiqueta que digui Dream Machine.
  2. Anoteu en un full de paper només un o dos problemes principals que vulgueu resoldre a la vostra vida i que necessitin una mica de creativitat. Pot ser una idea de negoci o fins i tot com fer-ho guanya el teu amor .
  3. Posa els teus problemes dins de la màquina dels somnis. Cada nit, traieu els vostres problemes i contempleu-los durant 5 minuts abans d’anar a dormir.

La tècnica Dream Machine funciona perquè combina la visualització amb els somnis. En tenir una màquina de somnis física, els nostres problemes no només es contenen a les nostres ments. I utilitzant els nostres somnis, podem concentrar-nos sense distraccions, a diferència dels nostres temps de vigília.

Pas d'acció: Crea la màquina dels teus somnis i concentra-hi cada nit.

Com ser creatiu en l’art

Ets un aspirant a artista? Consulteu aquests consells seleccionats a mà, especialment per a creadors com vosaltres.

Doodle

És probable que el doodling creï una obra mestra? No.

Però el doodling pot escalfar els vostres sucs creatius, cosa que pot conduir a una obra mestra més endavant.

Traieu un tros de paper en blanc i només heu de jugar!

El més important que s’ha de tenir en compte aquí és fer gargots, doneu-vos permís creatiu . No us centreu en l’objectiu final: centreu-vos en l’acte de garabatjar el que vulgueu.

Pas d'acció: Doodle sobre un llenç en blanc. Torneu als conceptes bàsics: utilitzeu llapis de colors, llapis de colors i llapis regulars per esquivar qualsevol cosa que us vingui al cap.

Bob Ross

Si voleu una mica més d’orientació, proveu de pintar l’estil de Bob Ross.

Si no ho sabeu, Bob Ross va ser pintor i presentador de programes de televisió del programa americà L’alegria de la pintura .

I Bob Ross pinta com la cuina de Jamie Oliver (és a dir, molt malament!).

Pas d'acció: Agafeu acrílics, pinzells i un llenç i dirigiu-vos a un dels molts de Bob Ross Vídeos de YouTube . Seguiu i pinteu aquests bonics arbres com l’increïble artista que sou!

Troba inspiració

Aquest és senzill però eficaç.

Preneu-vos un moment del dia per aturar el que feu i trobar inspiració en els objectes que us envolten.

Podríeu estar a una ferreteria, fer compres de queviures, sol a la vostra oficina o, fins i tot, navegar pel web. Hi ha alguna cosa que destaqui?

Imatge d

He trobat aquest viatger solitari al meu bol de formatge i mac ( Font )

Pas d'acció: Programeu un temporitzador perquè s’activi 3 vegades durant el dia. Quan el temporitzador s’activi, trigueu un minut a aturar el que feu i a trobar inspiració. Combineu-ho amb el portàtil de butxaca (consell superior) per estalviar inspiració.

Consell professional: Proveu de canviar de seient; per exemple, seieu al costat oposat de l'escriptori. És possible que trobeu alguna cosa nova o que tingueu una perspectiva diferent.

Com ser creatiu en l’escriptura

Com a escriptor amb dècades d’experiència, sé que escriure pot ser una consigna.

Hi ha vegades que podeu pensar que la vostra creativitat és comparable a una roca. Però no et rendeixis! Proveu aquest exercici d’escriptura per sortir d’una rutina.

Gary Potter

Escriure històries, sobretot de ficció, és difícil per una gran raó: estàs construint un món completament nou des de zero.

Doncs, inspirem-nos en un món ja existent: Harry Potter.

Mitjançant la tècnica de la reescriptura, podem trobar formes creatives i noves de desenvolupar una història sense haver de crear un món nou. Tot el treball dur està fet per vosaltres.

Fins i tot podeu recrear els personatges: Gary Potter és acceptat a Hogwarts, on en lloc de Voldemort, lluita contra un exèrcit de Donuts enfadats.

Tens la idea.

Pas d'acció: Penseu en una història, personatges o univers des d’on voldríeu escriure. Agafeu elements similars, però afegiu el vostre propi toc i un enfocament únic.

Com ser més creatiu en el dibuix

Ets artista de manga? Un calaix professional? O només un dibuixant de pausa per dinar?

Proveu aquests consells de dibuix universals.

Utilitzeu el vostre domini extern

Si sou artista, és probable que l’utilitzeu mà dreta o esquerra .

En aquest exercici, el canviarem.

Utilitzar la mà no dominant és com aprendre a anar en bicicleta per primera vegada. Cometreu molts errors i aprendreu pel camí.

Però funciona perquè t’obligaràs a frenar la velocitat i pensar a dibuixar a un nivell fonamental.

Pas d'acció: Dibuixa un objecte amb la mà no dominant. Programa una rutina d’exercicis diària, setmanal o mensual. Mireu el vídeo següent per obtenir un tutorial ràpid:

Dibuix sentimental

Algunes persones poden dibuixar millor quan lliguen emocions al seu art.

Fins i tot és possible que pugueu sentir les emocions d’un dibuix.

Dibuix en blanc i negre d’un home que sosté un globus i un elefant dret al seu costat

Dit això, quan tingueu emocions lligades al vostre art, podreu sentir que la vostra creativitat flueix millor.

Pas d'acció: Proveu de dibuixar alguna cosa sentimental, com ara una mascota, un membre de la família o una joguina infantil, al vostre següent dibuix. Per augmentar-lo, afegiu una història al dibuix.

Aficions creatives

Aquest article no estaria complet sense una llista d’aficions creatives.

Aquí teniu les meves aficions preferides que podeu fer durant el vostre temps lliure per ser més creatius.

Recollir

Proveu de col·leccionar segells, monedes, quincalla exòtica o records. Fins i tot podeu condimentar-lo recol·lectant roques o flors seques dels llocs on heu estat.

Quan mireu enrere la vostra col·lecció, tindreu una manera única i memorable de recordar els vostres records.

Recurs: Posa't en col·lecció de segells amb això guia per a principiants .

Uniu-vos (o inicieu) a un club de llibres

Si ja esteu interessats en la lectura, per què no en feu una experiència de grup?

Els clubs de llibres són una manera excel·lent de transmetre idees als altres. A més, podreu passar temps amb persones creatives com vosaltres.

Recurs: Cerqueu un club de llibres local a Meetup.com o proveu d'unir-vos a virtual !

Veure Shark Tank

Probablement l’heu vist Tank Shark abans.

I si no ho heu fet, aquest programa de televisió és la combinació perfecta d’empresa i creativitat, on els empresaris presenten els seus darrers invents i productes a una gran quantitat de possibles inversors.

Fes una ullada a aquestes presentacions súper creatives del programa:

(39) Parcel·les guanyadores de tancs de taurons - YouTube

Recurs: Veure Tank Shark encès ABC , Hulu , o Amazon Prime .

Aprèn un idioma nou

Parles un altre idioma? Recerca suggereix que els individus multilingües són més creatius que els monolingües.

Altres idiomes també ofereixen paraules i maneres diferents d’expressar idees.

Per exemple, coneixíeu la paraula japonesa wabi-sabi es tradueix lliurement en trobar bellesa i acceptar les coses imperfectes de la vida?

Recurs: Descarregueu la meva aplicació inicial, Duolingo , per aprendre fàcilment i sobre la marxa. Per als aprenents d'idiomes més avançats, proveu un sistema de memorització com Anki .

Reutilitzar objectes antics

És possible que tingueu moltes escombraries velles estirades. Si heu vist alguna vegada el programa de televisió Acaparadors , ja saps a què em refereixo.

Proveu d’agafar alguns d’aquests objectes antics i cerqueu-ne usos creatius. Fins i tot, podeu modificar el vostre cotxe o bicicleta vells si voleu.

Recurs: Necessites inspiració? Fes una ullada 50 maneres creatives de reutilitzar, reutilitzar i millorar les coses antigues .

Dansa!

Ballar és una excel·lent manera d’expressar-se físicament i fer exercici al mateix temps. Hi ha infinites maneres de ballar:

  • flamenc
  • salsa
  • break dance
  • ballet
  • hip-hop
  • ball popular

Recurs: Proveu d’unir-vos a una classe de dansa local o apreneu alguns moviments de dansa a YouTube. Us recomano començar aquí si ets principiant.

Feu Origami

L’origami és l’art japonès del plegat de paper.

És clar, podeu fer clàssics com la grua de paper o la granota. Però també podeu portar-ho fins on vulgueu, fins i tot n’hi ha convencions d’origami celebrat per a professionals i entusiastes.

Recurs: Principiant a l’origami? Agafeu un full de paper i mireu el vídeo següent.

Feu exercici de manera creativa

Feu constantment les mateixes flexions antigues cada dia?

Proveu de condimentar les coses:

Recurs: Seguiu llegint per trobar una llista de esports únics . Proveu-ne un si us sentiu aventurer.

Escoltar música

Recerca demostra que els fans del metall i els de la música clàssica poden ser més similars del que pensàvem.

Segons el professor Adrian North de la Universitat Heriot-Watt d’Edimburg, a part de la seva edat, són bàsicament idèntics.

Recurs: Crea el teu propi llista de reproducció de música . Ompliu-lo amb les vostres cançons preferides de Mozart o Metallica.

Cuina Creativa

No cal que sigueu el proper xef Ramsay a apreciar-lo.

La cuina creativa és una gran afició: només cal agafar qualsevol recepta o trobar-ne una en línia i afegir el seu propi toc únic. Pot ser tan senzill com afegir canyella a un pastís de llimona o tan extrem com afegir cansalada al iogurt casolà.

Recurs: Posa’t a cuinar! Troba el teu favorit recepta en línia i proveu alguna cosa nova.

Per què és tan dur ser creatiu?

Recerca ha trobat això la por a destacar és la raó principal per la qual la gent no planteja solucions innovadores ni s’expressa amb creativitat. Tanmateix, si no compartiu les vostres idees originals amb el món ni participeu en activitats que us engresquin la creativitat, us perdeu una poderosa font de realització.

Consell final: eviteu les etiquetes

Com a bonificació, he guardat el millor consell per a l’últim: les etiquetes. Hi ha moltes etiquetes que la gent ens dóna des de petit.

Els professors, els pares i altres personatges influents intenten col·locar-nos etiquetes en zones on creuen que excel·lirem. Sens dubte, no signifiquen cap mal per a nosaltres, però estan tractant d’orientar-nos cap allà on creuen que tindrem èxit.

Tanmateix, el resultat és que a principis de la vida se’ns etiqueta com a creatius o no creatius.

I aquestes etiquetes influeixen molt en aquelles àrees per les quals ens esforcem. Aquestes etiquetes NO ens defineixen, de manera que hem d’entendre algunes coses molt importants sobre la creativitat:

  • Tota persona és creativa. Si demaneu a tothom que dibuixi una casa, tindrà un aspecte diferent per a cada persona. Això prové de la nostra pròpia creativitat.
  • Qualsevol opció que prengueu a la vostra vida és creativa, per tant, accepteu-la.
  • La creativitat és un hàbit, no una habilitat. És un procés. Si l’utilitzeu més, el construireu i us convertireu en millors. És una elecció conscient avaluar cada decisió i posar-hi girs creatius, una elecció que finalment esdevé un hàbit.

Llavors vau desencadenar la vostra creativitat? M’encantaria conèixer els vostres consells i trucs per desbloquejar la vostra pròpia creativitat. Deixa un comentari a continuació i fes un cop d'ull a la resta de la nostra guia de creativitat.