14 Entrevistes fàcils del llenguatge corporal per aconseguir el vostre proper treball

Estàs fent tot el possible en una entrevista de treball? Com no parles importa. Aquests 14 indicis del llenguatge corporal us ajudaran a assolir la vostra propera entrevista de treball.

Taula de continguts

  1. Consell de llenguatge corporal núm. 1: no el bloquegis
  2. Consell # 2 sobre el llenguatge corporal: no us toqueu
  3. Consell # 3 del llenguatge corporal: relaxeu-vos amb les mans a la taula
  4. Consell de llenguatge corporal núm. 4: tingueu una bossa
  5. Consell de llenguatge corporal núm. 5: no oblideu la part posterior de les sabates.
  6. Consell de llenguatge corporal núm. 6: somriu bé
  7. Consell de llenguatge corporal núm. 7: no contracteu, no amplieu
  8. Consell de llenguatge corporal núm. 8: comenceu a l'aparcament
  9. Consell # 9 del llenguatge corporal: utilitzeu roba que encaixi perfectament
  10. Consell de llenguatge corporal núm. 10: The Mirror Nod
  11. Consell de llenguatge corporal núm. 11: no sueu com Nixon
  12. Consell de llenguatge corporal núm. 12: no espereu
  13. Consell del llenguatge corporal núm. 13: la vostra cola social
  14. Bonificació: poder del llenguatge corporal
Aquest article forma part de la nostra guia del llenguatge corporal. Feu clic aquí per obtenir més informació.
  1. Lectura del llenguatge corporal 101
  2. El llenguatge corporal a la feina
  3. Llenguatge corporal de les emocions
  4. Oportunitats ocultes
  5. Llenguatge corporal per a la relació
  6. Comportament del cap
  7. Llegiu El tors
  8. Llenguatge corporal inferior
  9. Lligar el llenguatge corporal

Tothom es posa una mica nerviós per les entrevistes de feina. Què heu de fer per preparar-vos? Pràctica? Resposta de guió a les possibles preguntes de l'entrevistador? Tot bé, però el més important que podeu fer és prepara el teu llenguatge corporal .

El que dius no és tan important com com ho dius.



Esteu comunicant tots els vostres millors trets en una entrevista? Què dius a l'entrevistador del llenguatge corporal i el comportament no verbal de l'entrevista?

Aquí en teniu uns quants consells per proporcionar-vos un llenguatge corporal addicional avantatge per aconseguir la feina:

Consell de llenguatge corporal núm. 1: no el bloquegis

Si porteu el vostre currículum a la vostra entrevista (ja sigui en persona o en Zoom), un error comú de llenguatge corporal que la gent fa és mantenir-lo davant mateix, així:

Il·lustració que mostra una persona que té el currículum davant d

Mantenir el currículum frontal crea una barrera entre vosaltres i l’entrevistador, trencant la relació. En lloc de bloquejar-vos, manteniu el currículum al costat:



Il·lustració que mostra una persona de costat i fa que el seu llenguatge corporal sembli més obert

No només impedeix el bloqueig, sinó que també obre el cos de manera natural ja que les mans estan fora de costat. Et fa semblar més amable i relaxat.



& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell # 2 sobre el llenguatge corporal: no us toqueu

Ets un fidgeter? La confidencialitat es presenta en moltes formes:

  • jugant amb els dits
  • mossegar-se les ungles
  • escollint els llavis o el teclat
  • movent-se al voltant de les claus o les arracades del cotxe
  • ajustant la corbata o el rellotge
  • girant l’anell al dit
  • botant els peus

Feu el que feu, no porteu el vostre spinner fidget a l'entrevista.

Un enquesta recent fins i tot va trobar que els gestors de contractació es van ometre la contractació de sol·licitants el 26% de les vegades perquè es preocupaven massa. Aquest nombre pot ser una mica extrem, però si només aquells fidgeters sabien el que us estic a punt de dir ... potser han aconseguit la feina.

Aquí teniu el meu secret per controlar la vostra inquietud: apreneu a amagar-lo.

En lloc d’afanyar-se, intenteu moure els dits dels peus. Ningú ho sabrà excepte vosaltres! Intenta mantenir les mans buides. Tenir bolígrafs i fins i tot el rellotge us poden temptar a començar a inquietar-vos. I si realment voleu desfer-vos d’aquesta inquietud a llarg termini, apreneu a fer-ho trenca aquest mal hàbit per sempre .

Consell professional: Voleu dominar realment les vostres videotrucades? Llenguatge corporal al vídeo és més difícil de veure: hi ha un retard, una mala il·luminació i el lamentable cas d’alguns entrevistadors que renuncien als pantalons. No cometis aquests errors! Prepara’t amb el guia definitiva de videotrucades aquí .

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell # 3 del llenguatge corporal: relaxeu-vos amb les mans a la taula

El més probable és que estigueu assegut a un escriptori o a l’ordinador de la vostra oficina. Quan no feu gestos amb les mans (ni inquietes), el vostre lloc de descans natural hauria d’estar a la taula. Però la majoria de la gent manté nerviosament les mans juntes amb els dits entrellaçats, així:

Il·lustració de mans amb els dits entrellaçats

Les persones poden entrellaçar-se els dits i mantenir-los a prop quan estan nerviosos. Això també actua com una barrera entre vosaltres i l'entrevistador. En lloc d’això, imagineu-vos la taula com el vostre lloc natural de descans; sempre que hàgiu acabat de fer gestos, simplement torneu les mans a la taula en una posició neutral.



M'agrada mantenir els braços doblegats en un angle lleuger, recolzant lleugerament els palmells sobre la taula, sense tensió i totalment relaxat. Assegureu-vos que hi hagi un buit entre les mans per no bloquejar l’entrevistador.

Il·lustració de mans descansant lleugerament sobre una taula

Això ajuda a evitar qualsevol incòmode Què he de fer amb les meves mans !? moments que poden sorgir i que et mantenen obert.



& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 4: tingueu una bossa

Pot semblar una bogeria, però la investigació ha demostrat que quan les persones porten més d’un element, semblen desorganitzades, desordenades i disperses. 1

  • Si sou home, porteu un maletí.
  • Si sou dona, tingueu una bossa i deixeu-hi les notes o el resum.

A més, les jaquetes compten. Si és possible, demaneu a la recepcionista o al secretari que us agafi l’abric i el barret abans d’entrar a l’entrevista. Aquest senzill truc és una manera no verbal de fer-te semblar més agut i unit.

Consell professional: Porteu un maletí prim o una bossa. Executius de nivell C. solen portar maletins prims per a les notes més importants. Els maletins més voluminosos indiquen persones que tenen massa feina i, sovint, són els treballadors que tenen un estatus inferior.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 5: no oblideu la part posterior de les sabates.

Un estudi va trobar que les entrevistadores miraven la part posterior de les sabates d’una persona en gairebé totes les entrevistes 1

Consell professional: S’ha demostrat que les dones i els homes miren la part posterior d’una dona quan surten (iik!). Per evitar-ho, mentre sortiu, simplement gireu el cap cap enrere, feu un contacte visual lleuger i, a canvi, doneu un càlid somriure.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 6: somriu bé

Molts consells sobre entrevistes diuen que la gent hauria de somriure més a les entrevistes, però no sempre és una bona idea. El millor és somriure bé. Les persones que somriuen massa són realment percebudes com a submises i febles.

Molts estudis han demostrat que les persones amb posicions de poder en realitat no somriuen gaire, sinó que somriuen en el moment adequat.

Voleu somriure quan coneixeu la persona per primera vegada i li doneu la mà, quan parleu de temes que us apassionen i al final de l’entrevista mentre us despediu. Això és especialment important per a les dones: somriure massa perquè està nerviós o intentar establir relacions de debò fa el contrari: fa que les dones semblin menys intel·ligents i no més amables.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 7: no contracteu, no amplieu

En una entrevista, voleu ocupar l’espai adequat. Quan estem nerviosos, tendim a tortugar, que és quan baixem el coll i les espatlles per ocupar menys espai. També intentem fer-nos el més petit possible: les dones creuen les cames, els homes es creuen els braços sobre el pit. Això mostra a l’entrevistador que no està segur i pot semblar que té alguna cosa que amagar. Així que relaxeu els braços, planteu els peus i no deixeu que el vostre cos mostri la vostra tensió.

De tant en tant, els homes faran el contrari: intentaran reclamar territori ocupant el màxim espai possible, estirant un braç sobre el sofà o estenent les cames mentre parlen. Això és molt agressiu i farà que l’altra persona prengui nota subconscient (o fins i tot conscient) del moviment territorial.

Consell privilegiat: De vegades, quan la gent està nerviosa, tendeix a agafar els braços de la cadira o a tancar els punys als costats. Això inconscientment envia el senyal que us esteu preparant per a la batalla o que esteu defensius. Respira profundament i mantén les mans soltes i relaxades.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 8: comenceu a l'aparcament

Quan sigui possible, inicieu tots els consells no verbals al pàrquing fins i tot abans d’entrar a l’edifici. Hi ha dues raons per això:

  1. és possible que els caps, els col·legues i els entrevistadors us vegin a l'aparcament o a l'ascensor i
  2. només teniu una oportunitat de fer un primera impressió .

He escoltat moltes històries de gent que era amable en un ascensor i aquesta persona va acabar sent una de les persones que van prendre una decisió de contractació.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell # 9 del llenguatge corporal: utilitzeu roba que encaixi perfectament

Pot semblar obvi, però el que porteu realment marca la diferència. Però potser us sorprendrà saber que no es tracta del millor roba per portar però més informació com es veuen i encaixen .

En una novetat innovadora Estudi de Princeton a la roba, els investigadors van trobar que quan la gent percebia la roba subtilment cara, les percepcions del portador de roba es disparaven instantàniament. I quan dic subtil, parlo de la diferència entre una samarreta negra de Walmart i una samarreta negra de Valentino.

Aquells que portaven roba subtilment cara eren percebuts per altres persones amb més confiança, fins i tot quan es veien per tan sols 130 mil·lisegons.

Intenta aconseguir un vestit a mida, o fins i tot potser voldràs sortir un molt bo. Els detalls més importants són:

  1. L'estil. Què diu el teu vestit de tu? Proveu de triar el colors adequats per a l’entrevista. Tothom de l’empresa porta vestit i corbata? Feu el mateix. L’empresa té colors preferits? És possible que vulgueu utilitzar-los. Però no només es tracta d’un milió de dòlars: també ho heu de sentir.
  2. L’ajust. No té cap sentit portar un bonic vestit si et fa ensopegar com l’home de llauna. Utilitzeu alguna cosa que permeti un ampli moviment i que us permeti relaxar-vos.

I no cal gastar un salari d’un mes en el vestit més car, fins i tot podeu trobar moltes ofertes fantàstiques a la botiga de segona mà.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 10: The Mirror Nod

Mirall, mirall , a la paret. Endevina a quin candidat trucarà l’entrevistador?

L’entrevistador pot acabar escollint el candidat que més els reflectia. A continuació s’explica per què:

  • La rèplica és quan 2 persones es copien el llenguatge corporal.
  • Això genera relacions, ja que solem reflectir només les persones que ens agraden.

Podeu reflectir-ne:

Un altre truc de rèplica fàcil i ràpid que m’agrada fer és assentir quan parlo. Per exemple, si l’entrevistador pregunta com va ser el vostre darrer treball, podeu dir alguna cosa així:

Oh, va ser genial! Em va agradar l’entorn i els moments difícils. Afegiu alguns gestos de cap mentre dieu això i el vostre entrevistador pot sentir-se més emocionalment atracat. Un cop de cap breu és el més eficaç. Els dobles gestos de cap pot semblar que intenteu accelerar la persona, i els triple gestos de cap pot ser confús si esteu parlant 2

Quan assenteixes amb el cap mentre parles, transmetes que el que dius és veritable i desitjable i que la gent està més inclinada a estar d'acord amb tu. Travis Bradberry

Consell professional: Aneu amb compte amb la vostra rèplica. Segons la personalitat del vostre contractant, pot ser que sigui un narcisista alt i fàcilment amenaçable. En aquest cas, pot ser imprudent copiar el seu llenguatge corporal si es troba en una postura d’alta confiança / alta potència.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 11: no sueu com Nixon

Era el 26 de setembre de 1960. Tota la nació estava sintonitzada per veure la primera televisió de la història debat presidencial , amb John F. Kennedy i Richard Nixon.

Llevat que hi hagués un problema flagrant per als republicans. Els milions d’americans que van sintonitzar van poder veure a Nixon suar sota les calentes llums de l’estudi, mentre Kennedy es va quedar tan fresc com un cogombre.

A causa dels incòmodes no verbals de Nixon, va acabar perdent contra Kennedy.

I si sou un jersei en sèrie, us pot sentir molt malament per Nixon. Però hi ha esperança!

He tingut (vergonyosament) les suors i fins i tot he quedat sense entrevista per culpa de les suades (TMI?). Conec la lluita. Aquí teniu les meves millors solucions per desfer-me de la suor per sempre:

  • Porteu un mocador. Introduïu-ne un als pantalons o al moneder i assegureu-vos de clavar-vos la cara abans d’una entrevista i, definitivament, eixugueu-vos les mans abans d’aquesta encaixada de mans crucial.
  • Desodorant antitranspirant. De debò, això funciona! Assegureu-vos d’aconseguir el desodorant clarament etiquetat com a antitranspirant: els desodorants normals no funcionen. Feu una sol·licitud de forma general abans de l’entrevista, però assegureu-vos d’evitar les taques blanques si porteu negre.
  • Afaiteu els pous. Ho sento, nois, però el pèl de l’aixella és un pou de bacteris espeluznants que s’acumulen. Afaitar-se els pous ajudarà a minimitzar l’acumulació de suor i l’olor no desitjat. Per tant, si voleu guanyar les eleccions o, si més no, fer una bona entrevista, penseu en perdre els cabells.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell de llenguatge corporal núm. 12: no espereu

Suposem que espereu fora de l’oficina del contractant i que teniu molt de temps a les mans. Hauries:

  1. fixar-se en el rellotge
  2. repassa el teu currículum
  3. torçar els polzes
  4. estigueu ocupats

La millor opció és b) o d). Preneu sempre un llibre, un PDA, un ordinador portàtil o una feina d’oficina quan espereu la vostra entrevista. Fins i tot podeu repassar el vostre currículum per no només estar preparats, sinó que us semblin preparats 1 . De fet, recomano als meus estudiants de l’Escola de Persones que mirin pel despatx. Això us ajuda a recopilar informació sobre l’empresa i a gaudir-ne d’allò més bé iniciador de conversa conduir amb.

Nota especial: Si esteu llegint o preparant-vos a l’oficina, assegureu-vos de no passar-vos per sobre. Mantingueu les espatlles enrotllades per evitar el típic senyal de baixa confiança.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Consell del llenguatge corporal núm. 13: la vostra cola social

Això no és tant un consell de llenguatge corporal, sinó social. Per molt competent o hàbil que siguis, no hi ha res millor que formi relacions fortes i duradores. Això inclou el lloc de treball.

En un Estudi del 2016 de més de 1.000 empleats nord-americans d'oficines, el 80% de la gent va dir que escolliria una feina per una altra, basant-se només en la connexió personal que establissin.

Construir relacions és dur :

  • Algunes persones són mestres constructores de relacions, capaces de capgirar la cara més desagradable del jutge Judy.
  • D’altres són més normals i fan amics amb qui tenen interessos en comú.
  • D’altres encara són com el llançador de dards de Joe mitjà, de vegades toquen la vista, però poques vegades passa.

Pregunteu-vos: Sóc bo en establir relacions instantànies? No us preocupeu si no ho esteu. Aprendre a fer amics o construir la vostra cola social és una cosa per a la qual podeu entrenar:

Així que aneu-hi, practiqueu la vostra cola social i recordeu que la creació de relacions pot ser encara més important que mostrar les vostres habilitats.

& uarr; Taula de continguts & uarr;

Bonificació: poder del llenguatge corporal

Com a menjar extra i final per emportar ...

No oblideu com important llenguatge corporal està en una entrevista. Practiqueu la vostra comunicació no verbal, així com les vostres respostes verbals.

I assegureu-vos de preparar les vostres respostes amb temps. Per exemple, trobo que molta gent em pregunta què dir quan reben la pregunta Parla'm de tu mateix. Solia odi aquesta pregunta amb passió ... fins que em vaig asseure i vaig plantejar el meu marc de tres passos per clavar aquesta pregunta.

Ara, és una de les meves preguntes preferides a respondre. A continuació s’explica com respondre a aquesta pregunta que sempre es fa durant les entrevistes:

Passa el que passi, entra i sigues tu mateix. Quan no ets genuí, la gent ho recull. Així que respireu profundament, proveu de tenir presents aquests consells i mostreu-los el que teniu per oferir.


Fonts:

1 Pease, A. (2017). El llibre definitiu del llenguatge corporal: com llegir les actituds dels altres mitjançant els seus gestos. Londres: Orion. 2 Driver, J. & van Aalst, M (2011): Vostè diu més del que es pensa: el pla de 7 dies per utilitzar el nou llenguatge corporal per aconseguir allò que es vol. Nova York

Nota lateral: En la mesura del possible, hem intentat utilitzar la investigació acadèmica o l'opinió dels experts per a aquesta guia mestra de llenguatge corporal. De tant en tant, quan no hem trobat cap investigació, incloem anècdotes útils. A mesura que surti més investigació comportament no verbal segur que l’afegirem!

Aquest article forma part de la nostra guia del llenguatge corporal. Feu clic aquí per obtenir més informació.
  1. Lectura del llenguatge corporal 101
  2. El llenguatge corporal a la feina
  3. Llenguatge corporal de les emocions
  4. Oportunitats ocultes
  5. Llenguatge corporal per a la relació
  6. Comportament del cap
  7. Llegiu El tors
  8. Llenguatge corporal inferior
  9. Lligar el llenguatge corporal